A 30 éves Kris Dunbar több mint negyven kilót dobott le magáról egy év alatt kitartó edzéssel és szigorú étrenddel. A férfi állítása szerint boldog és egészségesebb, mint valaha, és végre hódolhat álmának, az ejtőernyőzésnek is, ami miatt az egész életmódváltásba belekezdett.
Forrás: Myprotein
Forrás: Myprotein
„Kínos volt, amikor azt mondták, a súlyom meghaladja a maximális limitet, ezért nem ejtőernyőzhetek. Nagyon nem voltam boldog, de már előtte sem. Hatalmas, mindent eltakaró ruhákat viseltem, hogy az emberek ne lássák a körvonalaimat, minél inkább álcázni próbáltam a hasam és mellem.”
Kris 2017 áprilisában kezdett bele az életmódváltásba, kombinálva a kardio- és súlyzós edzést, miközben a táplálkozásán is hatalmasat változtatott. A férfi már egy hónap után érezte, hogy sokkal aktívabb és energikusabb, a változás már ekkor látszott a testén.
„Szerettem volna a lehető legfittebb és egészségesebb lenni egy hosszú életen át, a jövőbeli feleségem és gyermekeim számára is, hogy sokáig velük lehessek.”
