Semmiképp se hagyd ki Balogh Rita otthoni, egyhetes edzéstervét. Ha nincs időd lemenni az edzőterembe, otthon is könnyedén elvégezheted ezeket az alakformáló gyakorlatokat.
„Tökéletes visszavezetés a rendszeres tornához egy kisebb nyári kihagyás után. Könnyen érthető gyakorlatokkal, ugyanakkor igazán intenzív kis program, ahogy tőlem már megszokhattátok” – ajánlja edzéstervét Balogh Rita, fitneszedző.
Fotó: Balogh Rita/Fittalak
Ha egy kicsit intenzívebb, teljes testet átmozgató sorozatra vágysz, Ritában nem fogsz csalódni:
