Semmiképp se hagyd ki Balogh Rita otthoni, egyhetes edzéstervét. Ha nincs időd lemenni az edzőterembe, otthon is könnyedén elvégezheted ezeket az alakformáló gyakorlatokat.
„Tökéletes visszavezetés a rendszeres tornához egy kisebb nyári kihagyás után. Könnyen érthető gyakorlatokkal, ugyanakkor igazán intenzív kis program, ahogy tőlem már megszokhattátok” – ajánlja edzéstervét Balogh Rita, fitneszedző.
Fotó: Balogh Rita/Fittalak
Ha egy kicsit intenzívebb, teljes testet átmozgató sorozatra vágysz, Ritában nem fogsz csalódni:
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Eloszlatjuk a leggyakoribb tévhiteket a hajfestésről
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
Nagyon nehézkes természetűek ezek a csillagjegyek
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Ezt az alsóneműt három országban is betiltották
