Bárcsak tudtam volna – többet az önismeretről, a fájdalmas menstruáció lelki okairól
Van, hogy nem is vesszük észre, hogy mennyire másokra fókuszálva éljük az életünket, pláne egy párkapcsolatban. Lehetséges, hogy ez a fajta figyelem, ami nem saját magunkra összpontosul idővel fájdalmat okozzon a testünkben? Sereg Tímea párkapcsolati mediátor és szexológus tanácsadó Soós Alíz szomatodráma-játékvezetővel beszélget a Bárcsak tudtam volna eheti podcast epizódjában.
Minden nő találkozik az életében azokkal a fájdalmakkal, amik valamilyen női szervéhez kapcsolódnak. Általában a menstruáció fájdalmassága a jellemző, de előfordulhatnak hormonális zavarok és azokhoz kapcsolódó bajok a testben. Sok esetben nemcsak testi betegség okozhatja ezeket, hanem utalhatnak arra is, hogy van lelki munkánk saját magunkkal: túlságosan elterelődhetett a figyelmünk másokra, és önmagunkra egyáltalán nem figyelünk. Erről beszélget Sereg Tímea Sereg Tímea párkapcsolati mediátor és szexológus tanácsadó Soós Alíz szomatodráma-játékvezetővel.
A podcast kulcsmozzanatai:
01:15 – A női szerveink visszatükrözik, ha valami nincs rendben az életünkben
04:38 – Magunkra figyeljünk vagy másokra figyeljünk inkább? Lehet, hogy gyerekkorból is hoztuk azt a viselkedést, ami felnőttként zavarhatja az önmagunkkal való harmonikus egyensúlyt.
09:00 – Fájdalmas menstruáció – egyedül szenvedek, egyedül vagyok a problémáimmal hiedelem
14:39 – A női felmenőink sorsa is befolyásolja az életünket
21:41 – A tükörben sokszor mások szemében látjuk saját magunkat, de ezen lehet változtatni
26:20 – A harmónia kulcsa, hogy nem hagyjuk magunkat cserben akkor sem, ha valami nagyon fáj
30:00 – Robotpilóta üzemmód vs. saját magunkra figyelés
36:22 – A párkapcsolati elakadásokban megjelenhetnek a családi üzenetek, amiket kaptunk, az önismerettel ezeket fel lehet térképzeni
