nlc.hu
Életmód
Alvási póz hőség idejére

Ezt a pózt érdemes kipróbálni, ha jól akarsz aludni a hőségben

Matrac- és párnaügyi szakértő adott tanácsokat.

Óriási hőségben nagyon nehéz kellően kipihenni magunkat, a kánikula rossz hatással van az alvás mennyiségére és minőségére is. Természetesen tehetünk azért, hogy ne forgolódjunk egész éjjel álmatlanul az ágyunkban, saját izzadtságunkban úszva.

James Leinhardt matracszakértő  a LadBiblenek szolgált is néhány tippel, amit ki lehet próbálni. Állítása szerint sokat számít az, hogy milyen testhelyzetben alszunk, ő többek között a magzatpózhoz hasonló pozitúrát ajánl, vagyis feküdjünk az oldalunkra, és egy kicsit húzzuk fel a lábainkat. Vagy feküdjünk háton úgy, hogy a kezünket a fejünk mögé rakjuk vagy azon pihentetjük. 

Macska fekszik az ablakban

Fotó: Pixabay

Vélhetően a szakmájából fakadóan azt is hozzátette, természetesen az sem árt, ha úgy választunk matracot és párnát, ami segít abban, hogy ne kelljen egész éjszaka mocorogni, hiszen akkor még inkább melegünk lesz. 

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top