Hajnalban felébredsz és nem tudsz visszaaludni? Bár egyszeri eseménynek tűnik, idővel rájössz, hogy gyakrabban fordul elő, mint szeretnéd. Ettől pedig frusztrált leszel.
Az álmatlanság okai sokfélék lehetnek, de a leggyakoribb a stressz és a szorongás.
A hajnali felébredések leggyakoribb okai a következők:
- Éhség vagy szomjúság
- Légzési problémák
- Szervi működési zavarok (hólyag-, prosztata- és veseproblémák)
- A cirkadián ritmus egyensúlyának felborulása
- Nehéz emésztés és gyomor-bélrendszeri reflux
- Stressz és szorongás
- Nem megfelelő alvási környezet
A világ lakosságának körülbelül egyharmadát érinti ez a fajta probléma, amely nem tévesztendő össze az éjszaka elején történő elalvási nehézséggel vagy a korai ébredési álmatlansággal. Valamilyen okból kifolyólag – és ez valójában nem is olyan ritka – néhányan ugyanabban az időben ébrednek fel az éjszaka folyamán, hajnali 3 körül.
A számmisztika szerint ez a szám szorosan kapcsolódik az örömhöz, a kreativitáshoz, az inspirációhoz, a társaságkedveléshez és az önismerethez.
A numerológia szerint a 3-as szám a kreativitáshoz, kommunikációhoz és önkifejezéshez kapcsolódik. Ha rendszeresen ebben az időpontban ébredünk fel, az azt jelezheti, hogy belső kreatív energiánk vagy önkifejezési vágyunk fokozottan aktív, és érdemes lehet figyelmet fordítani ezekre az aspektusokra életünkben.
Akik szorosan kapcsolódnak ehhez a számhoz, általában nagyon optimisták, karizmatikusak és tele vannak energiával. Továbbá azok is, akik szívesen osztják meg ötleteiket, legbelsőbb gondolataikat és tehetségüket a világ többi részével. Ezért ha te is az ilyen típusú személyek közé tartozol, akkor valószínűleg ennek a számnak az energiájával állsz kapcsolatban, ezért a visszatérő ébredés, amikor az óra 3-at üt, ébresztőhívásként értelmezhető, hogy a kreativitásra és az önkifejezésre összpontosíts.
(via)
Kiemelt fotó: illusztráció, iStock
