Annyi tippet és trükköt hallottunk már annak érdekében, hogy mély, pihentető, minőségi alvásban legyen részünk. Semmi képernyő lefekvés előtt, inkább meditálj és igyál teát, a szoba legyen hűvös, és a feng shui szabályaihoz híven semmiképp se legyen benne tükör.
De az a helyzet, hogy amikor mindent is megtettél a cél érdekében, de még mindig nem jön a várva várt pihenés, akkor jogosan gondolkozhatsz el rajta: mégis miről feledkeztél meg, ami még akadályoz? Nos, nagyon is elképzelhető, hogy a szobafestés idején hoztál egy hátrányos döntést. A hálószoba falainak színe ugyanis komoly összefüggésben van az alvás minőségével.
Pihenést gátló árnyalatok
Lehetséges, hogy a hálószoba falát élénk, merész színűre festetted – talán nem is mindet, de már egy, designelemként funkcionáló rikító fal is bőven elég, hogy sokat rontson az alvásminőségen. Ezek az árnyalatok ugyanis stimuláló hatásúak, így inkább dolgozószobába, nappaliba valók.
Természetesen mindenki saját maga dönti el, hogy számára mik a megnyugtató és mik az energizáló tónusok, de Jamie Gold, wellness design tanácsadó szerint így is van néhány szín, amit jobb a hálóban inkább elkerülni.
„A piros, narancssárga és élénk sárga nem ideálisak a hálószoba falaira.
Ezek az árnyalatok arról híresek, hogy energiával töltik fel a környezetüket, így az olyan helyiségekben, ahol az ellazulás és az alvásra hangolódás a cél, nem szerencsés őket használni” – magyarázta.
A halvány zöld tökéletes választás lehet. (Fotó: imaginima/Getty Images)
Csipkerózsika is ilyenre festené a szobáját
A békés környezet megteremtése a fontos, hogy igazán elmerülhessünk álomországban, ezért a relaxáló tónusokat tartogassuk a hálóba.
„Színtudósok a világoskéket, lilát, az őszi- vagy sárgabarack színeket, halványzöldet vagy rózsaszínt sorolják a harmóniát generáló árnyalatok közé. A naturális színek, mint a bézs, barna vagy barnásszürke szintén működhetnek”
– mondta Gold.
Azonban itt még nem állt meg. Ahhoz, hogy a tökéletes jólétet megteremtsük a hálószobánkban, nem elég, hogy visszafogott színekben gondolkodunk – fontos, hogy ezek közül is azt válasszuk, amelyik igazán közel áll a szívünkhöz. Tehát „a komfort és az öröm elengedhetetlen része a wellness designnak, ami akkor lesz a leghatásosabb, ha a kedvenc színünket viszontlátjuk az otthonunkban. Így érdemes strategikusan hozzáállni a festékválasztáshoz.”
Amennyiben albérletben laksz, esetleg csak szimplán nincs lehetőséged a falfestésre, azzal is segíthetsz a helyzeten, ha a berendezési tárgyaid pompáznak a választott árnyalatokban. Tehát az ágynemű, a függöny, a szőnyeg, vagy épp a dekorelemek. De egyébként is: minél több helyen köszön vissza a fal színe, annál jobb!
