Talán benned is kelt néhány ismerős kellemetlen érzést. Mintha nem lennének képesek megérteni téged, figyelmetlen mondatok hagyják el szájukat, a kritikát pedig nagyon nehezen fogadják. Könnyen lehet, hogy az illető EQ-ja rendkívül alacsony.
Az érzelmi intelligencia, más néven EQ alapvető fontosságú az élet minden területén. Egyes szakértők szerint még az IQ-nál is fontosabb ahhoz, hogy életünk során sikeresek legyünk. Az alacsony EQ nem csupán társas kapcsolatainkra van negatív hatással, de mentális és fizikai egészségünkre is.
Sok jele lehet annak, ha valakinek alacsony az érzelmi intelligenciája. De akadnak köztük olyanok, melyek igazán klasszikusnak tekinthetők.
Az alacsony EQ tipikus jelei
1. Mindig neki van igaza
Amikor egy alacsony EQ-val rendelkező emberrel vitába keveredsz, képes az idők végezetéig is bizonygatni, neki van igaza. Nem hallgatja meg mondandódat, nem ismeri el a bizonyítékokat, egészen biztos benne, hogy a többiek tévednek és nekik van igazuk. Mindenáron győzniük kell és ebből nem engednek.
2. Nem ismeri mások érzéseit
Sok alacsony EQ-val rendelkező ember nem veszi figyelembe mások érzéseit. Valójában meglepő számukra, ha a másik dühös rájuk vagy nem kedveli őket. Az empátia hiánya miatt nem képes belehelyezkedni a másik helyzetébe, ez pedig sok félreértésre és kellemetlenségre ad okot.
3. Érzéketlenül viselkedik
Ha valaki alacsony érzelmi intelligenciával rendelkezik, akkor többnyire nem fogja fel mondandója súlyát, ahogyan azt sem, hogy esetleg a legrosszabb időzítéssel szólalt meg. Előfordulhat, hogy akár egy temetésen mond valami nagyon érzéketlen viccet, ilyenkor pedig úgy reagál, mintha te magad lennél túlságosan érzékeny. A felé irányuló jeleket szintén nehezen érzékeli és értelmezi.
Fotó: Getty Images
4. Másokat hibáztat a problémáiért
Akik alacsony EQ-val rendelkeznek, azoknak nincs rálátásuk arra, hogy ők maguk hogyan vezettek a problémához. Nem vonják felelősségre önmagukat a tetteikért. Azt sugallják, nem volt más választásuk, mint azt tenni vagy mondani, ami később fájdalmat okozott nekünk. Ha például elolvassák telefonunkban az üzeneteket, akkor szerintük a mi hibánk, hogy feloldva hagytuk telefonunkat.
5. Nem tud megbirkózni bizonyos helyzetekkel
Nehéz felfogni az alacsony érzelmi intelligenciájú embereknek az erős érzelmeket, legyen szó sajátjukról vagy másokéról. Nehezen azonosítják be ezeket, sokszor fel sem ismerik őket, így a stresszt is nehezen kezelik. Egyszerűen hiányzik belőlük a megfelelő megküzdési stratégia, így gyakran inkább kilépnek a helyzetből.
6. Érzelmi kitörései vannak
Mivel az alacsony EQ-jú emberekből hiányzik az érzelmek szabályozásának képessége, ezért nehezen képesek kontrollálni érzéseiket. Gyakran kiabálnak úgy, hogy akár teljesen értenék saját feszültségük okát. Váratlan érzelmi kitöréseik is lehetnek, melyek túlzónak tűnnek és sokáig eltarthatnak.
Fotó: Getty Images
7. Kevés közeli kapcsolata van
Gyakran kevés közeli barátja van annak, akinek érzelmi intelligenciája alacsony. Érthető, hiszen sokszor érzéketlennek tűnnek, ez pedig visszataszító mások számára. Nagyobb eséllyel tapasztalják meg a társadalmi elszigeteltséget, ezért viszont általában másokat hibáztatnak.
8. Többnyire önmagáról beszél
Akik alacsony EQ-val rendelkeznek, általában uralják a beszélgetést. Még akkor is megtalálják a módját, hogy róluk legyen szó, ha kérdéseket tesznek fel és látszólag egy darabig figyelmesen hallgatnak. Autóbaleseted volt? Nekik is, sőt a kutyájuk is meghalt. Hegyet másztál az Alpokban? Ő négy évvel ezelőtt a Mount Everestet mászta meg…
