70 éves kor felett a hőség egyre veszélyesebb az egészségre, így jó, ha időseink közelében mindig van egészséges, frissítő hatású folyadék. A víz gyakran elveszi az étvágyat, a kommersz gyümölcslevek pedig túl sok cukrot és adalékanyagot tartalmaznak. Az időskor miatt a szomjúságérzet ráadásul csökken, ami növeli a kiszáradás kockázatát. Szerencsére létezik olyan természetes, egyszerű ital, ami hatásosan hidratálja és frissíti fel az idősebb szervezetet is. A természetes alapanyagokból készült limonádé – víz és a citromlé – cukor nélkül teszi lehetővé teszi a folyadékszint- és az elektrolit pótlását, a szervezet felfrissítését.
Ez az egyik legajánlottabb lehetőség a hőség elleni
küzdelemre, különösen idős korban. A limonádé segíti az emésztést és a méreganyagok eltávolítását. Rendszeresen fogyasztva, vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően megtisztítja a szervezetet.
A benne található C-vitamin erősíti az immunrendszert, elősegíti a vas felszívódását. A bélműködést is javítja, ami hasznos a súlyos emésztési zavarokban vagy enyhe székrekedésben szenvedők számára.
Az ital gazdag antioxidánsokban, amik védik a sejteket
az öregedéstől. Citromsav tartalma csökkenti a húgysavszintet és a gyulladásokat, ami nagyon hasznos az ízületi fájdalmakkal küzdő idősebb emberek számára. Kálium és magnézium tartalma elengedhetetlen az ideg- és izomrendszer normális működéséhez, pozitívan befolyásolhatja a hangulatot és csökkenti a stresszt is.
Kép: Pixabay
