Mindannyiunknak vannak rossz napjaink, az ébresztő nem csörög, a reggelizőhelyed bezárt, a kocsid lerobban, és az érzéketlen főnököd is leszúrt. Azt azonban tudnod kell, hogyha minél nagyobb teret adsz a negatív dolgoknak, annál több negatív dolgot vonzol be vele.
De mit tegyünk, hogy ezek a negatívumok ne hatalmasodjanak el rajtad? Íme a titok!
Nagyon egyszerű, csinálj valami olyat, amit szeretsz, vagy gondolj olyan emberre, akit szeretsz, ebből pedig elég 5 perc is, és átbillentheti a hangulatodat a pozitív oldalra.
Legyen az akár egy csésze gőzölgő, forró kakaó, olvass verset, hallgasd a kedvenc, nem lelombozó zenéd, mindegy, mi az, de csak arra koncentrálj 5 teljes percig. Kutatások szerint ez a boldogság egyik titka.
Nem hiszed, hogy működik? Próbáld ki, és írd meg nekünk kommentben, sikerült-e.
Olvass tovább boldogság témában az NLCafén!
- A boldog emberek 4 titka
- Tényleg a pénzen múlik a boldogság?
- Boldogság színekben
