Fejfájás, tüsszögés, köhögés és orrfolyás – a tünetek megjelenésével alapos okunk van azt gondolni, hogy influenzával van dolgunk. Noha már jócskán benne vagyunk a szezonban, eddig nem robbant be a járvány, ami a hideg idővel is magyarázható – az extrém hideget ugyanis a vírusok sem kedvelik. A decemberben tapasztalt emelkedést az állíthatta meg, hogy sokan szabadságra mentek az év végén, a gyerekek pedig a téli szünet miatt viszonylag hosszabb ideig nem mentek közösségbe.
Azt már most látjuk – január második hetében publikált legfrissebb adatokból –, hogy mindenhol gyorsul a járvány, a vírusok kezdenek magukhoz térni. De mire számíthatunk most, hogy enyhül a szélsőségesen hideg idő – legalábbis átmenetileg, hamarosan újra visszatérhetnek a kemény mínuszok –, és mindenki visszatért a közösségbe?
Influenza: így nézett ki az év első két hete
Rusvai Miklós virológus is megerősítette, hogy a vírusok nem szeretik a nagy hideget és az intenzív szélfújást sem, ez valamennyire lassítja őket a terjedésben. A zárt terekben – például irodákban, osztálytermekben, bevásárlóközpontokban, orvosi rendelőkben – azonban továbbra is jelen vannak a vírusok, ezért a szakértő azt tanácsolja, hogy ahol lehet, viseljünk szájmaszkot, mert azok akár 95 százalékos hatékonysággal is visszatarthatják a kórokozókat.
Mivel január elején nagyon hideg volt Magyarországon (is), így nem meglepő, hogy az év első hetében országszerte csökkent az influenzás tünetekkel orvoshoz fordulók száma a karácsony előtti időszakhoz képest. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) szerint a december 29. és január 4. közötti – a három munkanapból álló – héten 17 ezren fordultak orvoshoz influenzaszerű tünetekkel. Érdekes adalék, hogy ekkor sem a gyerekek között volt a legtöbb influenzás – ez pedig valószínűleg a téli szünettel magyarázható.
Képünk illusztráció (Fotó: Matthew Horwood/Getty Images)
Ám, ha megnézzük január második hetét, már azt látjuk, hogy gyorsul a járvány, több mint 42 ezren fordultak orvoshoz influenzaszerű tünetekkel az országban. Az influenzaszerű megbetegedések legnagyobb arányban, 36 százalékban a 15-34 éves korosztályt érintették. Népességarányosan szintén a fiatal felnőttek között jegyezték fel a legtöbb esetet: 100 ezer főre vetítve átlagosan 843-at. De szintén sok a beteg a 3-5 éves és a 6-14 éves gyerekek között. Ami a területi megoszlást illeti, népességarányosan Komárom-Esztergom, Fejér és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében jegyezték fel a legtöbb megbetegedést.
A legtöbb influenzás megbetegedést most a H3N2-es influenza A vírus okozza – ez a variáns világszerte is gyorsan, agresszíven terjed. A betegség gyakran magas lázzal, erős izomfájdalommal, levertséggel és elhúzódó gyógyulással jár, illetve súlyos szövődményeket is előidézhet. Az NNGYK adatai szerint január második hetében 186 beteg került kórházba súlyos, akut légúti fertőzés miatt, közülük 17-en intenzív vagy szubintenzív ellátásra szorultak. Ezen esetekből 78 köthető influenzafertőzéshez.
Influenza: nem szupervírus, de kérni kell a védőoltást
Az influenzának négy típusa – A, B, C és D – van. Leggyakrabban, azaz minden influenzaszezonban az A és B típussal találkozunk, ők felelősek ugyanis a szezonális járványokért. Általában az A felelős a legsúlyosabb lefolyású betegségért, a most keringő H3N2 K is ebbe a típusba tartozik. Súlyosabb lefolyású minden korosztályban, de leginkább a gyerekekre és az idősekre veszélyes. A K alcsoport néhány hónap alatt globálisan is elterjedt, és pont rosszkor jelent meg az északi féltekén, azután, hogy a szakértők már kiválasztották azt a vírustörzset, ami az idei védőoltás alapjául szolgált. Az új variáns több mutációt is hordoz a hemagglutinin fehérjén, emiatt áll távol a referenciatörzstől.
Azt már tavaly év végén láttuk, hogy ebben a szezonban a megszokottnál kicsit másképpen is alakulhat a járvány, hiszen új influenzatörzzsel – az A típusú influenza egyik domináns törzsének, a H3N2-nek a K alcsoportjáról van szó – van dolgunk.
Az új variáns ellen pedig az oltás csak részlegesen véd – természetesen még így is megvédhet a súlyos betegség és a szövődmények kialakulásától, csökkenhet annak az esélye, hogy valaki kórházba kerüljön, netán súlyos lefolyású legyen a betegség.
Képünk illusztráció (Fotó: MTI/Vasvári Tamás)
A vártnál nagyobb kereslet miatt decemberben átmenetileg több gyógyszertárban is elfogyott az influenza elleni oltás, de jó hír, hogy most már újra kapható. Tehát, aki szeretné, még mindig kérheti. A védőoltást ingyen kapják meg a háziorvosuktól azok, akik koruk vagy egészségi állapotuk miatt a kockázati csoportba tartoznak. Akik nem tartoznak ide, azoknak maguknak kell megvenni az oltóanyagot a gyógyszertárban. (Az NNGYK közlése szerint nemrég 16 ezer adag 3Fluart oltóanyagot szereztek be – ezt pedig a 60 éven felüli lakosság arányában osztják szét a megyék között, hogy a rizikócsoportba tartozók oltása biztosított legyen. Ahol már nincs elegendő oltóanyag, a további igényt a területileg illetékes népegészségügyi hatóságnál kell jelezni.)
Máshol sem jobb a helyzet
Egy erősen mutálódott vírusváltozat állhat az átlagosnál korábban kezdődő és gyorsabban terjedő szezonális influenzajárvány mögött, amely több európai országban és az Egyesült Államokban is jelentős számú fertőzést okoz – derül ki a Nature néhány nappal ezelőtt megjelent cikkéből is. „Ez rosszabb, mint az átlagos influenzaszezon, az biztos” – nyilatkozta a portálnak Jesse Bloom, a seattle-i Fred Hutchinson Cancer Center vírusok evolúciójának kutatásával foglalkozó szakembere.
Rusvai Miklós többek között azt is hangsúlyozta, hogy bár voltak korábban ilyen jellegű hírek, az új törzs nem szupervírus, nem tekinthető veszélyesebbnek a korábbi változatoknál – tüneteiben és lefolyásában megegyezik az eddig megszokott influenzával –, a védőoltás továbbra is indokolt, mivel a vakcina több törzs ellen is védelmet nyújt.
Ugyanezzel kapcsolatban nyugtatgatta az embereket dr. Kemenesi Gábor virológus is, aki a Facebookon hívta fel a figyelmet néhány fontos tényre. „Korábban indult az influenzaszezon szinte mindenhol, köszönhetően az egyébként influenzavírusoknál nem meglepő új változat megjelenésének. Jelenleg Európában főként az 5-14 éveseket érinti a fertőzés, a kórházi kezelések szükségessége pedig főként a 65 évnél idősebbeket – összhangban a vírus járványtani tulajdonságaival, ám ez a szezon során még változhat, hiszen sok tényező befolyásolja” – olvasható a posztban. „Még ha az idei vakcinaösszeállításhoz kevésbé jól illeszkedő A(H3N2) vírus dominál is ezen a télen, a vakcina várhatóan továbbra is védelmet nyújt a súlyos megbetegedés ellen, így továbbra is fontos eszköz marad.”
A virológus hozzátette, hogy ahol idős családtag, kisbaba, gyermek, krónikus beteg, vagy például szervátültetésen átesett személy van, ott mindenképpen ajánlott az oltás felvétele, nemcsak a kockázati csoportba tartozóknak, hanem a családtagoknak is. Kemenesi arra is kitért, hogy a vakcina önmagában nem elég, itt az idő újra odafigyelni a légúti fertőzések szezonjában megtanult és alkalmazott jó higiéniás szokásokra. Azaz rendszeresen és alaposan mossunk kezet, kerüljük a zsúfolt helyeket, betegen pedig maradjunk otthon – semmiképpen ne menjünk közösségbe addig, amíg meg nem gyógyulunk.
Maszkot viselő polgárőrök és egy vásárló, egy XIII. kerületi gyógyszertárban (Képünk illusztráció – Fotó: MTI/Balogh Zoltán)
Influenza: hogyan előzzük meg, és mit tegyünk, ha mégis betegek lettünk?
Noha ismerjük az influenza gyakori tüneteit, háziorvosok beszámolói szerint a mostani időszakban több tünet – láz, fejfájás, izomfájdalom, hidegrázás, torokfájás, orrfolyás, orrdugulás, köhögés, hányás, hasmenés – is megjelent a leggyakoribb panaszok között.
Az influenza kezelésénél az a legfontosabb, hogy ha megbetegedtünk, akkor maradjunk otthon – nem csak a kórokozó továbbterjedését akadályozzuk meg ezzel, magunkkal is jót teszünk. A pihenés sokat segíthet az állapotunk gyorsabb javulásában. Természetesen további dolgokkal is támogathatjuk a gyógyulást – bevethetünk például vírusölő szereket, szedhetünk vitaminokat. A bőséges folyadékfogyasztás is ugyanolyan fontos, mint az, hogy megfelelően étkezzünk ezekben a napokban.
Így jó döntés, ha influenzásan visszafogottabban étkezünk, de nem javasolt a diétázás, mert úgy nem jut elegendő tápanyaghoz a szervezetünk. Ilyenkor pedig pont az a cél, hogy támogassunk, és ne gyengítsük szerveztünk természetes védekezőképességét. (Természetesen nem baj, ha betegen – láz esetén ez még gyakoribb – nem kívánjuk az ételt, ebben az esetben ne is erőltessük. Egy-két nap éhezés még nem fogja legyengíteni a szervezetünket – de tudatosan nem kell visszafognunk a kalóriabevitelt.)
A könnyű, és tápanyagdús ételek fogyasztásával mindenképpen gyorsíthatjuk a gyógyulást. A téli hónapokban amúgy is megfontolandó tanács, hogy táplálkozzunk minél egészségesebben, a vitaminokat, ásványi anyagokat lehetőleg természetes forrásból vigyük be, így ugyanis sokkal jobban hasznosulnak. Nem beszélve arról, hogy a szervezetünknek fehérjékre, zsiradékokra, sőt, szénhidrátokra is szüksége van.
Már említettük a folyadékpótlás fontosságát, így betegen nagyon jó választás lehet egy tápláló forró leves – nem mellesleg elősegítheti az orrüregekben képződő váladék fellazítását is. Vannak azonban olyan ételek is, amelyeket betegen érdemes inkább kerülni. Ilyenek például a túlságosan nehéz, zsíros ételek, amelyek további energiát vonhatnak el a szervezetünktől. Az alkoholt is mellőzni kell, amellett, hogy ez is feleslegesen terheli a szervezetet, még dehitratál is – nem beszélve arról, hogy bizonyos gyógyszerek szedésénél amúgy is tilos a fogyasztásuk. Szintén kerüljük a túl fűszeres, savas és hideg italokat, ne ezekkel oldjuk meg a folyadékpótlást.
