Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Aerobic dvd
Sziasztok!
Olyan aerobic dvd-t keresek ami egy összefüggő edzést tartalmaz!!
Nem szeretem a " ha extra hasizmot szeretnél nyomd meg az entert" vagy "ha mára elfáradtaál a hasizom gyakorlatot holnap is befejezheted" tipusú Dvd-ket!
Olyat szeretnék ami megszakítás nélkül egy összefüggő óra!!
Tudnátok ilyet ajánlani???
Köszönöm!!!
Én erre gondoltam (dance workout):
http://www.youtube.com/watch?v=FyUF6uYqsdI&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=DbJzODEArZM&feature=related
Már nem tudom honnan, de leszedtem magyar ingyenes letöltő oldalról.
De még van 2 másik hasonló is:
Aeroburn
http://www.youtube.com/watch?v=asI5xbidDak&feature=related
Beachbody workout néven is fut egy, de az nekem nem jön be.
Szia!
Ha táncolósat keresel, akkor én személy szerint a Zumba (ha jól emlékszem) 4-es DVD-t ajánlom, ha nem annyira ugrálóst, inkább zsírégetőst, akkor Tatarek Rezsőnek van egy nagyon jó programja. De Rubint Rékának is egybefüggő programja a 2009-es DVD. Norbinak is van jópár egyórás DVD-je. Ha kell valamelyik, írj nyugodtan, megpróbálok segíteni. Lapul egy pár ilyen cucc a fiók mélyén....
tatarek rezső zsírégető tornája. 60 perc, minden benne van, és elég kemény.
ma reggel is megcsináltam:-)
Innen lehet letolteni
...
http://fenopy.com/torrent/Mi nistry+Of+Sound+Pump+It+Up+Workout+MUSIC+DVD/NDM1ODIy
Éjjel aludni szoktak, nem csoda, h. nem írnak... .
(Ministry Of Sound) Pump It Up - The Ultimate Dance Workout.... ezt szerezd be. Teljes edzés.... és jobb mint a Réka és társai. Persze nem magyar és megmozgat, nincs közben pihenés, max. ha megnyomod a pause gombot a dvdlejátszón.