Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.

90 naposhoz társakat keres

Torolt_felhasznalo_301195
Torolt_felhasznalo_301195
Létrehozva: 2006. augusztus 31. 00:44
Szeptember 2-án kezdeném a barátnőmmel a 90 napos diétát, keresek olyan sorstársakat, akikkel együtt küzdhetnénk. Nekem már sikerült tavaly 14 kg-ot lefogyni ezzel a módszerrel, de sajnos egy lábtörés miatt ágyba kényszerültem, és visszajöttek a kilók.
A szombati kezdést tartom jónak (fehérje) a család miatt, akinek jó az időpont, csatlakozzon hozzánk. Recepteket is tudok ajánlani, amitől nem lesz elviselhetetlen.
  1. Torolt_felhasznalo_181403
    Torolt_felhasznalo_181403
    2006. szeptember 8. 06:2576.
    Szia! Nálunk krumpli fasirtnak nevezik, reszelt krumpli, tojás, liszt, só, bors, paprika. Olajban kisütve.Akkor ez milyen napra is jó?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (73)
    2006-09-07  20:01
  2. Torolt_felhasznalo_915058
    Torolt_felhasznalo_915058
    2006. szeptember 8. 01:1675.
    Köszönöm..megnézem.Jó éjt neked!:O)

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (72)
    2006-09-07  19:43
  3. Torolt_felhasznalo_846833
    Torolt_felhasznalo_846833
    2006. szeptember 7. 22:1374.

    Helló,

    nekem a mai volt az első napom, zöldségekkel. Úgy jött ki, hogy délben is és este is salit ettem, napközben állandóan "üresnek" éreztem magam. Ez nem éhség, de valahol olyan érzés, mintha nem ettél volna, ami igaz is  ! Furcsa, ilyenkor derül ki, hogy "normálisan" szinte mindig eszem?

    Ez a tésztás dolgot reggel még meg kell szakértenem. Nekem sem tiszta, hogy mivel is lehet enni, de majd kiokoskodom. Ha lenne valami éjjeli bagoly még itt, az segíthetne.

    Kitartás!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (1)
    2006-08-31  00:44
  4. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 7. 20:0173.
    Hmmmmm...
    Tócsni.
    Az nem inkább szénhidrátos?
    Hogy csinálod?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_808740 (66)
    2006-09-07  18:52
  5. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 7. 19:4372.
    Szia domdodom!
    Na elszállt, amit az előbb jó hosszan írtam
    Itt a link http://www.wellnesscafe.hu/reform_90.php, szerintem találsz valamit a kérdésre.

    Én a régit csinálom, némi könnyítéssel, és nem tartok pihenőnapot, ezért nincs ötletem.
    Mindenki jól van?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_915058 (65)
    2006-09-07  18:49
  6. Torolt_felhasznalo_181403
    Torolt_felhasznalo_181403
    2006. szeptember 7. 19:2871.
    Köszönöm szépen!  Ezt kipróbálom, és most még nem adom fel.  De bevallom bünbe estem, megettem egy rudit.  Köszönöm az ötleteket, ez egyedül nekem nem menne. Sajnos én olyan vagyok akinek bíztatás kell, mert hamar feladom. Jó, hogy rátok találtam! Mára kiszállok, mert a gyerkőceim leépítik a lakást. Várom a jó tanácsokat továbbra is. Mégegyszer köszönöm!!!!! 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_808740 (70)
    2006-09-07  19:17
  7. Torolt_felhasznalo_808740
    Torolt_felhasznalo_808740
    2006. szeptember 7. 19:1770.

    Hahó!

    Bablevest, Lencsefözeléket stb. minden hasonlót én muszájból tejföl nélkül csinálom - kicsit másabb ugyan az íze, de meg lehet szokni tejföl helyett én egy-két kanál liszttel sürítem be öket ( annyi ebbe a diétába is belefér) vagy van szójástejfölszerüség is - ha az neked ízlene - nekem nem jött be igazán.

    A mágikus káposztaleves német nyelvterületen eléggé felkapott diétamódszer... hasonlóan készül mint a frankfurtileves - de virsli helyett néhány másik zöldséget kell/lehet bele tenni - leírom neked az ugyanolyan címü könyvböl az originálreceptet - de lehet variálni, attól függöen, hogy mit szeretsz és hogy épp mid van otthon, meg hogy mekkora adagot akarsz készíteni - az itt leírt recept két teljes napra van - vagyis legalább 4 étkezésre.

    1 káposztafej (lehet kelkáposzta is vagy kínaikáposzta)

    2 zöldpaprika (lehet a húsosabb variáció is)

    1kg sárgarépa

    6 nagy tavaszihagyma

    1 csomó zellerszár(na ezt hogy hívják magyarul? -az a vastag zöldszárú, leveles bigy&oacute

    1-2 doboz paradicsomkonzerv (nem a süriítmény, hanem a darabos)

    1 Evökanál levespor (leveskocka vagy vegeta)

    Ennyi a recept, de tehetsz bele mindenféle füszert is pl. fokhagymát, chilit, majoránnát, oregánót, borsot stb. meg mint említettem minden más zöldséget is amid van és ami nincs, azt egyszerüen kihagyod

    ezt egésznap eheted jó étvágyat!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_181403 (68)
    2006-09-07  18:58
  8. Torolt_felhasznalo_323733
    Torolt_felhasznalo_323733
    2006. szeptember 7. 19:0569.

    Sziasztok!

     

    Meg tudnátok mondani, hogy holnap a szénhidrát napon mit lehet a tésztára tenni? De ne szószt kérlek!!!!

    Olvastam valahol hogy mehet rá a káposzta. ..   Hááát, nem erre vágyom, de talán az még bejön... Esetleg tojásos nokedli? Az szerintetek belefér???? Netalántán  mák???? Vagy dió?

     

     

     

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (63)
    2006-09-07  18:44
  9. Torolt_felhasznalo_181403
    Torolt_felhasznalo_181403
    2006. szeptember 7. 18:5868.
     A bablevest és a lencsét én tejjel és tejföllel csinálom, igy is lehet enni zöldség napon? A mágikus káposzta levest nem ismerem, elköldöd,hogy kell csinálni?
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_808740 (66)
    2006-09-07  18:52
  10. Torolt_felhasznalo_808740
    Torolt_felhasznalo_808740
    2006. szeptember 7. 18:5767.

    Ojjé...

    Ne hidd azt, hogy semmit sem szabad enned, ha éhes vagy.... csak válassz olyasmit, ami kb. az adott nap elöírásainak megfelel - ne add fel! Majd mi segítünk!!!

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_181403 (64)
    2006-09-07  18:47
  11. Torolt_felhasznalo_808740
    Torolt_felhasznalo_808740
    2006. szeptember 7. 18:5266.

    @Flyky - köszi

    @Chicony - mi lenne egy kis tócsival? Krumplikrokett? Lecsó? sütöben grillezett paprika, paradicsom, zukkini, gomba? bableves? lencsefözelék? karfiol-curry? mágikus káposztaleves? polenta? paradicsomleves?

    na találtál benne valamit ami ízlene`ha nem akkor majd még gondolkodok kicsit

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  12. Torolt_felhasznalo_915058
    Torolt_felhasznalo_915058
    2006. szeptember 7. 18:4965.
    Kérdés?
    Kérem válaszoljatok!:O)
    Pihentetőnapon mit fogysztottok? Csak teát?.....holl ehetkapni a lenmagot..és milyen fomában fogyasztjátok?
    Köszönöm!)
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  13. Torolt_felhasznalo_181403
    Torolt_felhasznalo_181403
    2006. szeptember 7. 18:4764.
    Szia! Köszi a bíztatást, honnan tudtad, hogy azon gondolkodtam nem bírom tovább és itt a vége.  Annyira elszánt voltam az elején, de mindíg szédülök. Nem tudok figyelni a munkámra és iskolába is járok, az meg szörnyü.Este tízig ott vagyok, nem eszem mert nem tudom mit lehetne ilyen helyre vinni. Mikor haza érek már nem merek enni mert tudom a zsír ilyenkor rakódik le a legkönnyebben. Ezér mindíg azon gondolkodom mit egyek. Ez rémes.  Nagyon félek, hogy megint elbukom.  
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (62)
    2006-09-07  18:35
  14. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 7. 18:4463.
    Üdv a csapatban

    Nekem a szénhidrát nap elég a dorbézoláshoz, ebédre tészta valamilyen szósszal, pestoval, akár lecsóval is összekeverem, vacsira süti, csoki, fagylalt.


    Ha vannak még ötleteid, várom!

    Karácsonyra szépek leszünk!

    Mindenkinek kitartást!
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_808740 (60)
    2006-09-07  17:59
  15. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 7. 18:3562.
    Vacsorázz most, hogy ne legyél éhes. (szerintem) Egyél akár rizst valamivel, de ne éhezz, az nagyon nem jóóóó.
    Fogom a kezed!
    Én a kelkáposztámmal elég jól bírtam idáig.
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_181403 (61)
    2006-09-07  18:30
  16. Torolt_felhasznalo_181403
    Torolt_felhasznalo_181403
    2006. szeptember 7. 18:3061.
    Sziasztok lányok. Ma van a második zöldség napom, de nekem ez a pokol. Egyszerüen éhen halok. Még a gyümölcs nap sem volt ennyire rossz. Sőt az egész jó volt. Egyszerüen  nem tudom mit egyek, ezért nem eszem semmit és rosszul vagyok.   Ezt ne csináljátok.  Megfogadtam Flyky tanácsát és karfiol pörköltet ettem rizsával, ami nagyon finom, de még mindig éhes vagyok. Segítsetek!! Ti mit esztek ezen a napon? 
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_808740 (60)
    2006-09-07  17:59
  17. Torolt_felhasznalo_808740
    Torolt_felhasznalo_808740
    2006. szeptember 7. 17:5960.

    Most olvastam még a hozzászólásaitokat, amiröl eszembe jutott néhány dolog - szerintem gyüminapon lehet egy kis kompótot és beföttet is nyugodtan enni, azonkívül botanikailag gyümölcsnek számít a paprika, a paradicsom, a tök, a zukkini és az uborka is

    Mivel én nem igazán eszek se húst, se tejterméket és azt már majdnem 10 éve minden károsodás nélkül (ne higgyetek a reklámnak, a hús  nem olyan hú de fontos a tej pedig hú de egészséges - bár néha nekem is lecsúszik egy-egy szelet felvágott)

    szóval ezért tegnap a fehérjenap aktualitása miatt átböngésztem egy tápanyag-tabellát aminek eredményeként tudok nektek néhány alternatívát javasolni fehérjenapra hús és tejtermék helyett:

    savanyúkáposzta, avokádó, bambusz, olivabogyó, dobozos spárga, minden gombaféle, tofu, szójabab, szójatej, kakaópor (cukormentes),  kelkáposzta, kelbimbó, spenót, mangold, karfiol, brokkoli, Vogerlsalat (bocsi magyarul nem tudom hogy hívják- apró sötétzöldlevelü saláta), csírák, mandula,  mogyoró, földimogyoró, dió, paradió, pisztácia, lenmag, szezámmag, tökmag, napraforgómag, és az élesztö (bár hogy azt milyen formában lehetne fogyasztani, azt még nem igazán tudom!?)

    Oké, ennyi bölcsesség mára elég lesz - kitartást mindenkinek

    üdv: Lizike és nyafogó fiacskája

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  18. Torolt_felhasznalo_808740
    Torolt_felhasznalo_808740
    2006. szeptember 7. 17:3559.

    Hahó Lányok

    nekem tegnap már a második fehérjenapom volt -> azzal az eredménnyel, hogy a nadrágom már nem olyan feszes, pedig kilóra még nem változtam ( nincs dekára pontos mérlegem )

    az elsö fehérjenepom jó volt , semmit sem hiányoltam

    a zöldségnapon majd megvesztem egy kis süti után, úgyhogy késö este azt mondtam,most már majdnem szénhidrát nap van és engedélyeztem magamnak néhány sajátkészítésü kókuszos kekszgolyót 

    a szénhidrátnapon este nem volt különösebb gondom  

    a gyümölcsnapon pont bevásárlónapom is lett - az jól is ment, egészen addíg, míg kb. 30db friss ropogós zsemlét el kellett csomagolnom lefagyasztásra na meg persze a kisfiamnak párizsit vettem útközben - úgyhogy jól sejtitek -párizsis zsemle lett az uzsonnám  

    ezek után jött a pihentetönap, aminek én új értelmet adtam - az átértelmezett pihentetönapon nem az emésztésemet pihentettem, hanem a diétát  

    Mivel a dolognak mégis volt valami értelme úgy döntöttem, hogy folytatom veletek - egy kitétellel: napi egy büncselekményt megengedek magamnak  

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  19. Torolt_felhasznalo_183667
    Torolt_felhasznalo_183667
    2006. szeptember 7. 17:3058.

    Szia!

     

    Köszi szépen a tanácsodat, meg is fogom kérdezni, hátha tud nekem segíteni! 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (57)
    2006-09-07  11:23
  20. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 7. 11:2357.

    Szia Nikinia!

    Szerintem kérdezd meg az orvost vagy az oldal dietetikusát.

    A 90 naposban a gyümi nap kivételével főtt ételt lehet enni, én is jobban szeretem, csak akkor nem főzök, ha nincs időm.

       

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_183667 (56)
    2006-09-07  08:36
  21. Torolt_felhasznalo_183667
    Torolt_felhasznalo_183667
    2006. szeptember 7. 08:3656.

    Sziasztok!

    Örülök, hogy találtam egy másik 90 napos diétáról szóló fórumot is, ugyanis érdekelne egy kérdés, de sajnos még eddig nem találtam rá választ!  

    Nagyon érdekelne a dolog, csak félek belevágni, ugyanis volt eg epekőműtétem ill. EST is, és nem tudom, hogy mit reagálna a szervezetem erre. Ugyanis állítólag nekem a kövek a fogyótól lettek....a nem elegendő kajabeviteltől, és rendszerességtől hát nem tudom, de ez már mindegy is! Szóval amiatt aggódom, hogy így sokmindent nem lehet ennem, és akkor megint egyoldalú lesz a kajálásom, azaz ezt akarom elkerülni. Főttételeket is ennem kell. Így ha vannak jó recepteitek, amik főtt ételekből állnak nagyrészt, akkor örülnék nekik!! 

    Van egyébként valaki, aki ezt hasonló műtétek után végzi??

    Előre is köszi a segítséget!! és kitartás sortársak 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  22. Torolt_felhasznalo_915058
    Torolt_felhasznalo_915058
    2006. szeptember 6. 22:2755.
    Sziasztok!

    Szeptember 4-én én is csatlakoztam. .....meglepően jól viselem...ez bejön nekem!
    Kezdem megérteni a lényeget! Lehet, hogy ez igy is marad!???
    Holnap gyümölcsnap... lehet abonettet is fogyasztani ujabban?

    Szivesen veszem a véleményeket!..az ötleteket! Hajrá mindenki! Naná,hogy csinosak leszünk karácsonyra! Még szép!:O)
    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_603598 (0)
     
  23. Torolt_felhasznalo_846833
    Torolt_felhasznalo_846833
    2006. szeptember 6. 21:1654.

    Köszi, akkor reggel kezdem.

    Jó éjt lányok! 

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (53)
    2006-09-06  20:41
  24. Torolt_felhasznalo_301195
    Torolt_felhasznalo_301195
    2006. szeptember 6. 20:4153.

    Én olajon szoktam megfuttatni, utána párolom. És ne feledd, fűszerezzél,  azt lehet.

    legközelebb felsorolom az összes fűszert, amit használok. De ízlés szerint, amit szeretsz.

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_846833 (52)
    2006-09-06  20:35
  25. Torolt_felhasznalo_846833
    Torolt_felhasznalo_846833
    2006. szeptember 6. 20:3552.

    Köszi!

    Most egy kicsit világosodik.

    Tehát: reggeli adott, ebéd az akutális nap szerint, vacsora? Valahol olvashattam azt, hogy ugyanazt esszük, mint délben?

    A zöldségeknél csak sima zöldség, nyersen főzve, semmi olaj?

    A többit majd holnap kérdezem, ez nekem most este már sok...

    Üdv:

    nincsuncsi

    előzmény:
    Torolt_felhasznalo_301195 (50)
    2006-09-06  20:20

Címlap

top