Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Vibrációs tréner
Létrehozva: 2007. november 14. 20:34
Sziasztok!
Nemrégiben kaptam a páromtól egy ilyen szerkentyűt, de a leírásából nem sokat tudok kivenni. Ha netán valaki tudna nekem segíteni hogy miként is kell ezt a gépet használni, nagyon hálás lennék!
Ha jól tudom, ilyesfélét is használt Béres Alexandra is most a Nagy fogyás edzéseinél is, ilyesfélén edzettek a játékosok. De én ezt a részt nem láttam.
A típusa: BM1500, Power trainer.
Csatoltam egy képet is a gépről.
Köszönöm előre is a válaszotokat!
Nemrégiben kaptam a páromtól egy ilyen szerkentyűt, de a leírásából nem sokat tudok kivenni. Ha netán valaki tudna nekem segíteni hogy miként is kell ezt a gépet használni, nagyon hálás lennék!
Ha jól tudom, ilyesfélét is használt Béres Alexandra is most a Nagy fogyás edzéseinél is, ilyesfélén edzettek a játékosok. De én ezt a részt nem láttam.
A típusa: BM1500, Power trainer.
Csatoltam egy képet is a gépről.
Köszönöm előre is a válaszotokat!
Sziasztok!
Azért írok, mert elég érdekes dolgokat olvastam itt a vibrációs trénerről....
Én ezen tartok edzéseket:
Annyi a lényege, hogy statikusan többféle pózt ki kell tartani kb fél- 1 percig ez edzettségtől függ. Vannak különböző pozíciók. A telejes testet meg lehet vele dolgoztatni, és segít a zsírt izommá formálni, szálkásít, és feszsség tesz
Remélem segítettem kcisit:-)
Kedves Szepk!
Ha szeretnél mindent tudni a vibrációs tréningről és elsajátítani valamit neten keresztül a gép használatából keresd a www.bodycoach.hu-n.
Ez egy professzionális gép,(a legjobb amit itthon lehet kapni)profi szakmai háttérrel,és már sok helyen lehet használni.
Én több mint hét éve használom,fantasztikus dolog.Egy testedzés ami rövid de hatékony,bárki használhatja edzettségi szinttől függetlenül.
Erősít, zsírtéget, feszesít és nagyon rövid idő alatt eltünteti a narancsbőrt.
Gyakorlatok is vannak a weboldalon.
Az áprilisi Piknik Magazinban is írnak róla,és a májusi Kiskegyed és Fittben
is lesz egy cikk a vibrációs terápiáról.
Hát akkor ott halok meg a gépen!
Na jó, majd akkor így is kipróbálom. Ma pihenek, tegnap egy kicsit többet edzettem és most izomlázam van...
Na nem a rázógéptől, hanem a felülésektől.
És milyen pózokat kellett csinálnod? Amiket a képen is látunk, amit találtál??
Az a baj, hogy a leírásban, amit kaptam hozzá, szinte semmit nem ír. Vannak pózok, és ennyi. Hogy mire jó, meddig kell tartani, nem írja.
Ma már 15 percig rázattam magam, és tök jó volt! Bár néha nagyon nehéz volt tartani magam...
Én ezt DreamHealther néven próbáltam egy szépségszalonban. Esetleg keress rá erre a neten. Én ezt talátam : http://www.spyder-group.com/prod_dreamhealther.htm
A jobb oldalon le vannak rajzolva a pózok. Nem kell mozogni közben, csak tartani magad az adott pózban.
Csak tippelni tudok.
Itt a neten csak olyan 5-6 pozitúráról találtam képet.
-Van egy olyan, amikor karral támaszkodik, olyan fekvőtámasz-szerűben. (Kar)
- Ül rajta. (fenék)
- Háton fekve, feneket kiemelve, talppal támaszkodva. (vádli, comb)
- Fekve, belső combot rá téve. (Belső comb)
- Rézsútosan ül, mint felülés közben (has)
Ezt priviben akartam, de mind1...
Végül is nem akarom reklámozni.
Szia!
Nagyon olcsón vettük, 7.000Ft volt.
Szia!
Kriszta
Itt igazából az írják, hogy mi mindenre jó.
Pölö: fokozza a vérkeringést, erősíti az izmokat, megújítja a szöveteket.
(Gondolom azért jó, mert nem terheli a gerincet.)
A leírás szerint közel 20 különböző pózban lehet használni, amik más-és más izomcsoportokat mozgatnak meg.
Különböző időtartam hosszakra lehet programozni, 30,60,120 sec.
Priviben írd meg légyszi mennyi volt.
Köszönöm, aranyos vagy, de elég szegényes az angol tudásom.
Egyébként a budaörsi Auchanba vettük, kb. 1 hónapja...
Például:
"The vibrating training plate helps to improve fitness, muscle strength and tone, it also helps to improve bone density, stimulate blood flow/increase circulation, increase flexibility and help to repair damaged tissues. Can be used in association with rehabilitation from injury and helps to decrease muscle soreness as the vibrations cause a reflexive response in the muscle which causes them to contract and expand.
• Can help to reduce body fat in conjunction with a controlled diet and exercise program
• Over 20 different user positions/exercises which help to target many different muscle groups and body areas
•Computer has three time durations to chose from: 30, 60 120 seconds"
Szia!
A neten csak angol nyelven találtam web lapokat erről a gépről.
Megkérdezhetem, hogy hol lehet venni és mennyiért ezt a gépet?
Hogy milyen, azt majd akkor tudom megmondani, ha tudom hogy kell használni...
Honnan tudhatnám meg, hogy melyik "póz" mire hatásos?
Kerestem már a neten, hátha találok valami jó kis leírást miként kell ezt használni, de csak annyit találtam hogy hol melyik edzőteremben lehet használni...
Meg hogy mi mindenre jó...
Nem volt drága, remélem hatásos is. Ha érdekel, megkeresem az interneten, ahol a leírása van...
Mindenesetre nagyon kellemes érzés. Kipróbálás után szinte éreztem ahogy a lábamban felgyorsul a keringés. Tulajdonképpen azért próbáltam ki, mert van egy betegsége a lábaimnak és ez jó lenne... Ha nem lenne ilyen drága a bérlet...
Megírod priviben, hogy mennyibe került?
Szia
Ha ráállok, a lábaim elzsibbadnak...
De tök jó!
A leírásában is különböző pózok vannak lerajzolva, de hogy ezeket tartani kell-e, vagy gyakorlatokat végezni, már nem derül ki. Meg az sem, hogy meddig kell csinálni...
Bocs, nem tudom érthetőbben leírni.
Egyszer már kipróbáltam egy ilyen kütyüt. A lényeg az, hogy rá kell állni kis terpeszben először szemben, ez egy 6 perces program volt. Aztán megmutatta a kislány azt is, hogy ha kicsit előrehajolsz vagy mondjuk háttal állsz rá és előre hajolsz vagy behajlítod a térdeidet akkor mindig más izomcsoportokat mozgat meg jobban. Állítólag nagyon jó hatásfokkal működik, de nekem nagyon drága volt a bérlet, úgyhogy többet nem mentem.
Remélem egy kicsit tudtam segíteni.
Szia
Cirmos