Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyizzunk 1200 cal.
Létrehozva: 2006. január 3. 09:57
Sziasztok!
Nekem 2000-ben sikerült az 1200 kalóriás módszerrel 6 hónap alatt leadnom 35 kg!
Sajnos azóta ez mind vissza is jött
annak köszönhetően,hogy baromira nem figyeltem magamra! De ennek VÉGE!!!!! Szeretném ha olyanok jönnének ide dumcsizni akiknek szintén sok a súlyfeleslegük ... és segítsünk egymásnak együtt bizti menni fog!! Nekem kb 30 kg kéne leadnom vagy még ennél is többet! És úgy gondolom ha bíztatjuk egymást és véleményt cserélünk akkor könnyebb lesz!!!
ajjajj de még mennyire és gurulok
Talán a mai nappal el is kezdeném.
Reggelire egy zsemle , 3 dkg pick párizsi , mert ez van idehaza.
na és egy narancs tízóraira, ebédre gomba leves , uzsonnára 1 alma, vacsorára még nem tudom.
A kalóriát még nem számoltam ki, de kb ez eddig 800. ha betudom tartani
A gomba leves az meghúzza mert van benne ki csipetke.
De szerintem az 1200 nem arról szól , hogy minden letiltva, hanem , hogy mindenbből egy kicsit.
De még mennyire jó lenne, mert nekem is kellene egy kis fogyesz
minimum 20 kiló, vagy 30.
Talán lesznek még rá kattanók.
Igyekszem ráhangolódni.
sziasztok
van itt valaki aki még csinálja esetleg? én szombattól kezdve csinálom mert egy kicsit fel kellene gyorsitani a "fogyást"
Jó lenne ha lenne még itt valaki élő ember
Sziasztok fogyozok,
En is fogyizom kisebb/nagyobb megszakitasokkal mar tavaly szeptember ota. Megszakitas volt pl. a karacsony, meg az ujev, na meg a husvet - de hat ki tudna pont ezeken az unnepeken ellenallni a finomsagoknak
Annak idelyen kezdtem a Norbi dietaval, plussz tornaztam is hetente ketszer otthon a TV elott, Norbival. Nem volt rossz, karacsonyig lement 10 kilo. De utanna jottek a kilengesek, amikre mondjuk probaltam figyelni, igy csak 2 kilo plussz jott fel - amit konnyen le lehetet adni szilveszterig, amikor is egy ejszaka alatt felszedtem majd 3.5 kilot. Utanna egy kicsit szomoru voltam.
Majd Februarban elmentem akupunkturara (10 kezeles), es leadtam 11 kilot, ez egesz jo volt. Ezt a sulyomat tartottam nagyjabol egy hettel ezelottig, amikor is ujra kezdtem a kurat, es az 5-odik kezeles utan -6Kg voltam. Ennek azert orulok.
Igaz kozben szinte semmit sem eszem (napi 600 Kca), de hala a tuknek, nem is erzem, hogy ehes lennek. Ellenben egy csomo olyan etel kerult bele a mindennapi fozesbe, amik keves kaloriasak, ellenben finomak. Sokszor meg a parom is megkostolja oket, persze nagyobb dozisba mint en, es finomnak talalja
Remelem birom majd meg a hatralevo 5 kezeles befejezeseig, habar utanna mar nem dietazom - csak majd tartom a sulyomat - jovo ev Januarig. Ezt megigertem a paromnak.
Szio!Rám is rámférne jó pár kiló mínusz leadása,de nem hiszem,hogy épp ebben a pillanatban kezdem el,ugyanis egy jó szelet gesztenyetorta üdül előttem és egészen bizonyosan meg is fogom enni.Egyébiránt nekem eddig az a diéta jött be leginkább amikor keményítőt és szénhidrátot nem igazán eszem.Úgy néz ki egy napi étkezésem kb.,hogy reggelire rántottát vagy virslit eszem,persze kenyér nélkül,ebédre levest és utána főzeléket feltét nélkül,vacsira pedig akár valami rántott cuccot savanyúsággal.A lényeg,hogy ne egyél húst körettel.Hamar meg lehet szokni.Ja és természetesen a cukor tilos!Viszont,ha végképp nem bírod-én szörnyen édesszájú vagyok,akkor -hála a modern kornak-remek energiamentes üdítők vannak és főzheztsz magadnak akár egy jóképű pudingot Canderellel.pusz
Szia Zsálya. Ha vissza olvasod majd a topicot akkor találsz az Én Írásaim között receptet is néhányat. És arról is mi a véleményem bizonyos kúrákról. Én február 1.-el fogyózom és kitartóan . Ma forduló napom van ,és méretkeztem. 113 kg -val indítottam és most 104,50 kiló vagyok. Az 8,50 kg minuszt jelent. 64 nap alatt ennyit sikerült lefogynom. A mellméretem3 cm a berékbőségem 4 cm a csípőbőségem 4 cm -rel lett kissebb. Arányosan fogyom és így lessz a jó. Messze még a november és Én addigra minimum 70 kiló szeretnék lenni. Remélem lesz kitartásom. Szia Kati
Kedves Katus!
Én elég sokat netezek, úgyhogy bizti tudunk majd tapasztalatokat cserélni.
Én a Live-diétát csinálom, itt tudod megnézni. ha nem ismernéd:
http://www.mindmegette.hu/index.php?apps=cikk&cikk=12363
Elég gyors fogyást ígér, de nekem kezdésnek muszály ilyet csinálnom, hogy elinduljon a dolog, és legyen akaraterőm a hosszabbhoz. A lassú fogyinál hajlamos vagyok türelmetlen lenni sajna.
Így viszont már az elején latszik az eredmény, és a sok dícséret kitartást ad hosszabb távon. Mondjuk még nem nagyon veszik észre, de annak is eljön az ideje.
78 kiló voltam, most 74 vagyok szóval ez még nem olyan feltűnő, csak a lelkemet simogatja, a mérleg nyelve. 8 kilónál már látszik is a dolog, azt nagyon várom. 65 szeretnék lenni minimum, de a 60-nak még jobban örülnék..
Picit izgulok ezen az 1200 kalóriáson, hogy lesz-e kitartásom számolgatni, de remélem belejövök.
Szóval remélem sokszor találkozunk itt, és segítünk egymásnak..
Szia: szintén Kati
Köszönöm a gyors választ!
Akkor majd próbálom a teljes kiőrlésűt.. Csak kenyérféle legyen végre.
Sziasztok!
Szeretnék csatlakozni hozzátok, ha lehet.
Igaz, most egy másik diétát csinálok, de már csak egy hét van belőle, és ha vége én is ezt szeretném kipróbálni.
Nekem nagyon hiányoznak a kenyér, tésztafélék, és arra gondoltam, ha reggelire eszem egy kiflit, és aztán jöhetnek a lightosabb kaják, talán sikerülne leadni ezt a fránya 15 kilót...
Mit gondoltok? Ti megvagytok kenyér nélkül?
Üdv: Zsálya
Szia bakter köszi a tanácsot .
Sokáig számítóztál?
1. reggelire másfél óra
2. tízóraira 20 perc
3. ebédre: fél óra
4. uzsona 20 perc
5. vacsora fél óra
Ez ismételve 3 napig, az eredmény tökéletes. Másnap enyhe izomláz és ideges kedés tapasztalható Sajna ezt a mellékhatást nem lehet kiküszöbölni. A család megértésére itt nagy szükség van.
Látom katusom szépek az eredményeid igy tovább. Küldök egy képet. Lehet, hogy nem a mérleggel van a baj, csak lassult az ütem
Ügyes vagy.
Én is pont ezt írtam a Norbiról... A teljes kiőrlésűről mondjuk ő sem állítja, hogy kalóriában kevesebb, csak azt, hogy hasznosabb, és hogy a glikémiás indexe lassú, nem b*ssza fel a cukrot... és ez valamiért jó.
Aktuális/Elég már Norbiból ha van időd, olvasd el...
(ja, a párom ppont játékteremben ül...
remélem legalább józan és az is marad)
Jó reggelt! Azon gondolkodtam, hogy én már teljesen megszoktam ezt a kenyér és cukor nélküli kajálást. Tehát nem is hiányzik. Tegnap felfedeztem a Kaisersban Norbi cuccokat: kalács, meggyes pite, elvileg 1-es mindkettő, de én ebben nem nagyon hiszek... mármint hogy a pitéje 1-es, tehát egész nap fogyasztható, a mandarin meg 2-es... Szóval jó kis üzletpolitika... kicsit felháborító... Ennek ellenére mégis ajánlani tudom ezeket, mert legalább cukor nélkül és teljes kiőrlésű lisztből készülnek, ami azért sokat számíít.
A pitéből nem ettem, nekiadtam a barátomnak (ő meg cukorbeteg), de állítóleg nagyon jó.
Ilyenek vannak mostanában.
Szia Katus!
Azért Neked írok ,mert azt látom ,hogy Te viszed a hátadon a topikot
. Nekem hasonló a gondom 164 cm vagyok és ehhez tartozik 90 kg. 2000 ben 3 hónap alatt lefogytam kalória számítással 17kg de azóta visszajött minden sőt több. Mindent kipróbáltam azóta akupunktura, masszázs, 90 napos ,káposztaleves, valami kávés diéta, szóval nem vagyok kispályás a fogyóban, de most egy hete megint kalóriázok. Csak az a baj hogy már nem nagyon jut eszembe semmi a párolt cuccokon kívül azt meg már unom. Nagyon szívesen venném, ha segítenél a heti étrend kialakításánál. Egy hete nem ettem kenyeret sütit. Esténként megdicsérem magam. Nagy önbizalomhiányban szenvedek, pedig nagyon rendes férjem van még soha nem említette hogy hol van már az 56cm derekam?
A kitűzött cél a 70kg.ami még mindig nem lesz kevés de nekem tökéletes lenne.
Tehát én is kapcsolódnék
Szia
Vali
Szia szancsi tudom a fogyiért meg kell dolgozni kinek így kinek úgy. Jó hogy van mamád aki így segít, majd írok listát és abból is nézegethetsz, de az időt vesz igénybe. Nem feledkezem meg rólad sem. Írd meg mennyit szeretnél fogyni, nem tudom írtad e de majd vissza olvasok. Nem volt jó az internetem és be kell hoznom az eggyhetes olvasás lemaradást amikor tudom, mert ,hát van a család, és ők is rajta ülnek. Szia Kati
Igen, tök hasonló. A barátom pl. az abszitinens időszakaiban pl. teljesen abszurd módon eszik, édesség stb... Most pl. Tehát látszik, hogy nincsen megoldva a szenvedélybetegségtéma, csak iylenkor transzformálódik valami mássá... És mennyire más ivás és ivás. Én fősulis koromba, meg amikor Pestre költözhet, rengeteget jártam barátokkal "kocsmázni"... dumák, borok... de SOSEM valami helyett ittam, sosem éreztem pótcselekvésnek, sosem gondoltam, hogy alkoholproblémáim lennének (én láncdohányos vagyok... vagy majdnem
 
... nem is voltak... Ezért is vágtam bele egy kapcsolatba egy alkoholistával, mert nem tudtam, hogy konkrétan mennyire milyen ez... Már tudom, s az ellenségemnek se kívánok alkoholista társat... soha... Na de ez már itt nagyon off...Jó reggelt!
ps. Annak viszont örülök, h. a férjed jól van. Az alkoholisták zöme annyira jó ember, bár amikor részegek, minden látszik, csak ez nem... Józanul meg kis tündérek... Az én párom is annyira jófej ilyenkor... Aztán meg: van egy topik, Megbízhatatlan szemétláda, ott írtuk néhányan a napjainkat egy tintás férj oldalán... Hát mint az állatok!
Úgy látom az a topic,amihez én hozzászólok,megdöglik,úgyhogy
hagyom is. Sziasztok,további jó fogyizást.
Jó egy ilyen anyuka.
Nem akarsz ideiglenesen te lenni az anyukám?
Én is lusti vagyok
.
Sziasztok!
Itt vagyok én is, csak hétvégén nem vagyok netközelben.
Most én sem mérem magam, mert most fog megjönni.
Nekem anyikám állított össze menüsorokat (mert én túl lusta vagyok), és azokból mazsolázok.
Nekem így azért egyszerűbb, mert tudom, hogy mit főzök a jövő héten, és tudok komplett bevásárló-listát készíteni.
Na látom,mindenki lelécelt.
Dolgozni? vagy edzeni.
Viszlát!
Nem tudom,mennyi kalória van benne,azt hiszem nem volt rajta.
De mire kérdezted,már kidobtam a dobozát.
Különben már érik a kattanás. Mától ill. tegnaptól beindultam...
Szia Mindenki!
Azt szeretném kérdezni,hogy milyen kalória-táblázatból "dolgoztok"?
Vettem ma bio pászkát tönkölybúzából.Extra fini.
Azért én mégsem kürtölném most még világgá.
Majd később.
Köszönöm a tanácsot!
Nem is gondoltam volna, hogy ez ennyire hatásos lesz. Persze már azért most érzem azt, hogy talán mintha a narancsbőröm kezdene..........nem szólom el magam, de mintha kezdene megjavulni a sok tornától. De lehet már képzelődöm