Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Sziasztok!
Ha lehet én is csatlakoznék, múlthét hétfőn kezdtem a 90 naposat. Csináltam már régebben is, bár 90 napig még soha nem bírtam, de azért általában fogytam bele 5-6 kg-t.
Most 20at kellene leadnom, mert betegség miatt 1 év alatt felszedtem 25 kg-t. Soha nem voltam vékony, a versenysúlyom is 70 körül van, de most meg 90 vagyok, és teljesen bele vagyok betegedve, hogy ott a sok szép ruha a szekrényeben és nem hordhatom. Most nyáron még fűrdőruha sem volt rajtam, mert nem mertem volna strandra menni így.
Egyszer már sikerült lefogynom több mint 20 kg-t, akkor is különböző diétákkal, és elsősorban sporttal. Most is akarok mozogni, de nyáron volt egy trombózisom, úgyhogy ésszel kell csinálnom, mert még fájdogál a lábam.
Kérdés: szerintetek lehet pisztáciát, diót, olajos magvakat enni gyümölcsnapon? Ha nem, akkor ezeket mikor lehet?
Sziasztok!
21 nap alatt 4 kg-ot fogytam.
Ez főleg az első 2 hétben ment le,azóta stagnál
Ez normális dolog?
Egyébként mindent betartok,kivéve levest nem eszem.
Szia!
Én nem csatlakozom,de anyukám csinálja,és lefogyott 7 kg-ot,és közben nem ment tönkre a szervezete,már 60 éves.Sajnos nekem ehez nincs akaraterőm,de mindenkinek hajrá!
Sziasztok!
Sok sikert mindenkinek!!! Én csak jóket mondhatok erről a diétárol ez volt az első és egyetlen amit kibirtam jó ideig és hatása is volt. Még februárban kezdtem el, de sajnos csak egy hónapig birtam, mert anyósom éppen feladta a fogyokurát és apránként mindig elcsábitott:(:(.De egy hónap alatt is lement 10 kg, azóta ugye eltelt fél év és mindent eszek sajnos, és nem is gondolom meg h megegyem e, de hál Istennek csak 3 kg jött vissza. A napokban megint el akarom kezdeni, de avval ijesztgetnek h mostmár másodszorra ugysem lesz olyan hatásos. de kiprobáljuk!!!
Annyi rosszat tudok elmondani rola, h bár a görsös gyomorfájásaim elmultak, de sokat szenvedtem, h visszatudjak szokni egy normál étkezésre. Egy összetett ebéd levessel, másodikkal még most sem megy, vagy ha megteszem, utána fetrengés...
valamint nagyon elkezdett rá egy honapra hullani a hajam, a fodrász szerint attol, és mind a stressz, mind egy fogyokura hatása kb 1 honap mulva mutatkozik meg hajhullásban...hát nem tudom.
Szerintem még mindig ez a legjobb módszer.
Sziasztok!
Én a fönökömmel kezdtem el,ez a 6.napunk!Nagyon büszke vagyok magamra ugyanis a barátnőm a gyümölcsnapomon este nekiállt gyrost enni előttem és én egy 1,5 l-es ásványvízzel a honom alatt végignéztem!De kibirtam
Másnap már alig vártam a husikát
84,5 kg-ról indultam és ma már 82 vagyok,csak menjen is tovább
Mindenkinek kitartás,nekem 3 ismerősöm is végigcsinálta gyönyörő eredményekkel:-30,-22,-20kg
Ugyhogy kitartás mindenkinek,nekem főleg,mivel már nem az első,hogy nekiállok
en is kibirtam a tegnapi gyumolcsnapot, bar kicsit feltem attol, hogy harapos kedvem lesz, de szerencsere nem volt semmi gond.
nekem eddig meg nem fajt a fejem.
kerdesem lenne nekem is... vasarnap vendegsegbe megyunk, es aznap pont szenhidrat napom lenne. mit ehetek majd ott? gondolom lesz leves, husok, teszta / pizza nem hiszem. nem lehet felcserelni a napokat valahogyan?
ez volt az 5. napom, valtozast meg nem nagyon erzek, max 1 kilot.
sziasztok,
11 nap, szénhidrát!!
juhéjuhé, a legkedvencebbik napom 
a reggeli kávét én sem hagytam el, igaz édesítőszerrel iszom és egy pici tejszínnel minden nap, remélem azért ez nem fogja vissza a fogyást
egész jól bírom, igaz a fejem nekem is baromira fáj, soha nem szokott, lehet majd ha hozzászokom a kevesebb kajcsihoz, meg kitisztul kicsit a szervezetem majd nem fog
levest szoktam enni, lehet hogy csalás, de pl. tegnap hogy keményítő nap volt csináltam egy kis zöldség levest, pici sóval, összeturmixoltam és azt ittam ebédre egy tálkával. + a rizses zöldségek
vagy első héten meg főztem husilevest, fehérje napon kicsit leves husival, másnap meg kicsi leves a főtt zöldségekkel.
nem bírnám leves nélkül
na ami tuti hogy az örökmozgó 11 hónapos mellett nem fogok víznapot tartani, ha ezen múlik, amit kétlek, akkor rajtam marad az a +8 kiló, mit bánom én. amikor először csináltam akkor úgy ment le 8 kiló, hogy nem volt víznap.
ami érdekels, hogy most sokkal többet mozgok és szerintem kevesebbet eszem mint az első alkalommal és mégsem mennek úgy a kilók. azért remélem beindul.
kitartás lányok és szép napot!
Én a reggeli kávémat nem hagytam el,anélkül képtelen vagyok létezni. Alapból 90/60-as a vérnyomásom. Szerintem nem ezen a kávén bukik a diéta. Bár a 3 cukrot csökkentettem benne 1-re.
Kérdésem:tartja valaki közületek 5. napon a pihentető napot? Azon csak folyadék mehet?
Hogy bírjátok? Én egyelőre nagyon jól.
Holnap gyümölcsnap! Bekészültem banánnal,szilvával és fügével (az a kertünkben terem).
Leves, víznap nem volt. Csoki, ha éppen jóle esett
Hű, de komolyan veszed!
A víznapot gyüminap után kell tartani (én nem tartottam soha) és utána kezded megint a fehérjével.
Én nem ettem se levest, se étcsokit kötelezően.
Cicmic, nem semmi! Szerintem nem attól hullik a hajad, hisz fehérjét eszel 4 naponta, tök sokat!
Sziasztok!
Három kérdésem lenne hozzátok:
-Étcsokit kell eni szénhidrátnapon este?
-Kötelező levesként kehet eni olyna levest amit csak leveskockából főzök?
-Egy hónap után víznap van.
Szeptember 29-én kezdtem a diétát,egy hónap múlva szénhidrát nap lesz,azt hagyjam ki és helyett tartsak víznapot???
Vagy hogy legyen?
Előre is köszi a válaszokat
Szép napot neketek
Sziasztok!
Éljen a szénhidrát nap! Már megvettem a kakaóscsigámat ebédre!
Hiányzik az édes íz.
Körülnéztem a mindmegettén receptileg és elég fura dolgok van benne. Szerintük a szénhidrátnapon mehet a sajtospogi.Csak épp a sajt az fehérje.
Köszönöm. mínusz 25.
Nem akarok vészmadár lenni, de piszkosul hullik a hajam.
Ma olvastam, hogy a kevés fehérje mellett nem nő, sőt.
Az új 90 napos megenged minimális fehérjét, és CH-t is más napokon is, éppen a hiánybetegségek ellen.
Ez már nekem eső után köpönyeg. Persze, nem biztos, hogy ettől van. Mondta a fodrsáz, sokan hullatnak.
Marad a szesz, multivitamin, élesztő, zöld tea.
NEm szeretnék vékonyabb, de kopasz nőszemély lenni
Én liszttel szoktam.
Valaki írta a 2-szer kilencven napot, talán Cicmic? Mennyi a vége kilóban? Gratula hozzá, a most kezdőknek meg sok erőt. Hozzá lehet szokni és tényleg jobb lesz a közérzetetek is. Nekem az első 2 hétben folyamatosan fájt a fejem (a sok böjt miatt a méreganyagok felszabadultak állítólag), aztán viszont minden sokkal jobb lett, mint volt.