Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
Fogyiklub 2012
Torolt_felhasznalo_449277
Létrehozva: 2011. december 29. 10:45
Sziasztok!
Vártam, vártam, hogy valaki indítson egy lassan hagyományosnak számító újévtől fogyni-témájú topikot, de úgy látszik, magamnak kell... :-)))
Szóval.....
Új év, fogadalmak, nagy újrakezdések.
Szeretnék leadni pár kilót, és egyben életmódot váltani. Tavalyelőtt már sikeresen megszabadultam a feleslegemtől, de aztán szép lassan visszakúszott. Most újra megpróbálnám, de egyedül nagyon nehéz.
Várom ide mindazokat, akik szintén hasonló cipőben járnak. Jó lenne egymást bátorítani, hogy ne adjuk fel idő előtt a küzdelmet.
Van kedve valakinek velem tartani? :-)
Sziasztok!
Szívesen csatlakoznék én is, kb. 6-8 kg szeretnék(álom,álom,édesálom) fogyni.
Többször neki futottam, de sajna, ha nagy nehezen lemegy 2kg, már megjutalmazom magam kis sütivel és társaival.
Onnantól kezdve, persze minden visszaáll az eredeti kerékvágásba.
Megpróbálom újra, talán, ha olvasom a hozzászólásokat sikerülni fog.
Egyébként, édességet, kenyeret szeretném ki iktatni, vagyis nagyon csökkenteni. 16 óra után nem vacsizni, meg persze minimum 2l ásványvíz.. Este hulla-hopp karika és youtubon vannak fent párperces videók Bíró Icától, arra szoktam tornázni, igaz rövidek, de idő sincs megunni.
A tejföl helyett lehet natur joghurt is, annak aki nem szereti a tejfölt!
Szerintem a heti 1 mérlegelés jó ötlet!
Minden nap úgysem érdemes, mert a súly ingadozó, hiába eszik az ember kevesebbet!
Úgy látom többen is ilyen "magasak" vagyunk, és 50 körüli a cél:) Én benne vagyok,mondjuk mérlegre csak kéthetente tudok állni otthon, de centizni úgyis szeretnék, hogyha így is megfelel.
A lakásból én száműztem a mérlegemet, mert képes voltam napi többször is ráállni, és kétségbe esni:D
Meg mondjuk nap végén leírhatnánk hogy ki mit evett, kinek hogy ment a sport, így legalább kajára is kaphatnánk tippeket, de nem akarok okoskodni!:)
Nekem sem tetszett a víznap, pláne mivel kisbabám is van (azaz akkor volt kicsi). Helyette találtam ki a szaunát, és még a bőrnek is jót tesz.
Szerintem egy orvos alapból elutasítana mindenféle diétát szoptatás alatt. Pedig a sok gyümölcs-zöldség, saláta-hús miatt soha nem volt olyan jó vérképem, mint akkor!
Mindjárt megkuksizom a honlapot, biztos fogok egészségmegőrzés témában jó tanácsokat találni.
Szerintem én inkább centiben mérném magam, mert a sporrtól úgyis izmosodni fogok.
Meg az hamarabb meglátszik :D
Fú, egy ehhez hasonlót még Norbinál láttam, az Update-korszaka előtt. Én ennyi tejfölt önmagában nem bírnék legyűrni.. De ha Neked bejön, akkor hajrá!
Nem tudom, mit szólnátok, ha mondjuk minden héten egyszer mérlegelnénk, és mindenki megírná, mennyit sikerült leadnia a héten. Így a többiek is igyekeznének nem lemaradni. Tudom, hogy ez nem teljesen reális, hszen nem egyforma fölösleggel küzdünk, és nem is fog egyformán alakulni, de mégis látnánk a sikereket (sajátunkat is, jobb esetben ;-) .
Valaki kérdezte, én is 160 cm, és olyan 50 kg körül lenne ideális, vagy picivel alatta. Most nem is annyira kilóra szeretnék, inkább formá(s)ra.
Szia!
A honlapunk (ott van e-mailes kontaktlehetőség is).
És rögtön a te kérdéseddel meg is fogtál. Az a helyzet, hogy erről a kérdésről mi nem tanultunk eleget ahhoz, hogy merjek rá válaszolni. Szerintem az ilyen kérdésre egy nőgyógyász tud válaszolni. Egyik szakértő azt mondja, hogy nem okoz semmilyen gondot, a másik viszont azt, hogy igen. Én amondó vagyok, hogy mindent mértékkel kell csinálni és akkor baj nem lehet. Csak semmi drasztikus, de nem merem ezt tanácsként mondani neked, ugyanis nem tartanám korrektnek, hogy olyanról nyilatkozzak, amihez nem értek ;) Ehhez szerintem mi kevesek vagyunk ;)
Víznap helyett én inkább a gyümölcsnapot javaslom, a szauna pedig mindenképpen jó dolog!
Gratulálok a -20kilóhoz, nem semmi! Ha kitartó vagy simán menni fog a következő 20 is nyárig, ha meg feladnád, itt vagyunk, és virtuálisan fenékbe billentünk:)
Az nlc-n már nyílott több topik is a LEVEL diétáról.
Ezek régebbi topikok, már egyik sem él.
Itt van ez pl:
http://www.nlcafe.hu/forum/?fid=441&topicid=136415
Amúgy csak az elsö pár nap nehéz, aztán hozzá lehet szokni!
Elég brutál, de nekem karácsony elött bejött!
http://www.fogyokurak.hu/level-dieta--cikk
Karácsonyra elött 1 hétig csináltam, hogy legyen helye a karácsonyi menünek!
Megadnád nekünk is a honlap elérhetőségét?
Nekem máris lenne kérdésem: ha nekiáll egy még szoptató anyuka fogyókúrázni, akkor kerülhetnek-e méreganyagok az anyatejbe?
Hogyan lehet ezt kivédeni?
Hogy lehet a méreganyagoktól megszabadulni (pl. víznap, szauna)?
Köszönjük szépen! :-)
Sziasztok!
Ha nem baj, csatlakoznék én is!
Ugy néz ki, behalt a topik!
Már voltam tagja egy zárt fogyis csoportnak, de nem ír már oda hónapok óta senki!
Idén januárban kezdtem el fogyókúrázni, és nyárig sikerült is leadnom majdnem 20 kg-ot.Abból mostanáig 5 kg vissza is jött, sajnos!
En úgy csináltam, hogy nagyon sok salátát ettem, grillezett csirkemell-el, és 1 héten legalább 5-ször jártam tornázni!Futópadon gyorsgyalogoltam napi 6-7 km-ert.Meg néha bicikliztem is.Csak szénsavmentes ásványvizet ittam, nagyon ritkán cukormentes kólát vagy más light-os üditöt.
Szeretnék még egyszer 20 kg-ot leadni, de most úgy döntöttem hogy LEVEL diétával és sportal próbálkozom.Nyárig szeretném elérni a -20 kg-ot újra.Már hetek óta tervbe volt véve, hogy januártól újra elkezdem!
Többen nagyobb a motivácio!
Nekem az esti zabálásokat kéne kiiktatnom, és a diéta ügy le is van tudva. Nem akarok lemondani a normális táplálkozásról
ha meg le is mondanék, úgyis visszaállnék rá, és akkor duplán visszajönne az egész.
Most elhatároztam, hogy ma is tornázok egyet (23-án tornáztam utoljára, a vendégseregtől nem lehetett karácsonykor).
Valószínűleg... :-))
Gondolom, burkolt marketinges topik lehetett.
Láttad az árát is?? :-oo
Ahogy nagy(kis)fiam mondaná: negyven forintom már megvan, már csak nullák kellenek hozzá, az semmi, akkor megvesszük?
Párnával nem próbáltam, de a mostani lakásba amúgy sem férne be a bicikli. De valami mozgás kéne azért...
Állítólag a youtube-ról lehet letölteni zumbát is, bár nem tudom, mikor tudnék gyakorolni, mert ha a gyerkőcök itt vannak, tőlük nem lehet, mikor elalszanak, akkor meg már késő van zajongani.
Bocsánat! Röhögtem! Sőt hahotáztam...
Elképzeltem lelki szemeimmel. :-))
Akkor nálam valószínűleg rosszul voltak a karok/ülés beállítva..
Mondjuk a biciklizés akkor sem jött be, sajnos.. :-(((
Tessék, ez az, ezért nem mertem még megkérdezni!
(jé, pont ilyen lett a hajam ma... :-D)
Szóval, a fenekem körméretem több, mint 1 méter! onnan szeretnék főként. Hasam se szép.
Még a védőnőt is megkérdezem, az is nagy fogyiszakértő. Mert én is főleg a méreganyagok "átszivárgásától" tartok. Egyébként a csak-úgy-önmegtartóztatás sopha nemment. A 90 naposban az a szimpi,h legalább néha ehetek édességet.
Zumbát próbáltam, jó, heti 1x fogom folytatni, és atervek szerint minden nap itthon 20p pilates. (höhö, addig álljak féllábon...)
Adatok: 170 cm vagyok, szülés után lement rólam 8 kg, 2 visszamászott (éljenek a kelttészták!), momentán 62-63 vagyok, ami tudom, h jól hangzik ehhez a magassághoz,de én imádtam 50-52 kg lenni (nem bántaniérte - kifejezetten vékonycsontú vagyok. A lánykéső gyűrűmet anno az ötvös alig akarta bevenni akkorára, amekkorára a férjem kérte, mondván, h az már gyerekméret. Felhúzáskormeg kiderült, h még így is nagy...). Szóval, gyorsan szeretnék 56-54 kg lenni, a többimár csak lelki válság esetén működik.