Az nlc. fórumon 20 éves fennállása óta közel 300 ezer témában indult csevegés, és több mint 1 millió hozzászólás született. A Facebook megjelenése és térhódítása miatt azonban azt tapasztaltuk, hogy a beszélgetések nagyrésze áttevődött a közösségi médiába, ezért úgy döntöttünk, a fórumot hibernáljuk, ezentúl csak olvasása lehetséges. Új hozzászólást és témát nem tudtok indítani, azonban a régi beszélgetéseket továbbra is megtaláljátok.
(Lé)böjt
Torolt_felhasznalo_376787
Létrehozva: 2004. március 25. 12:33
sziasztok!!
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
annyira régen foglalkoztat egy egyhetes böjt vagy léböjt gondolata. Van valami tapasztalatotok ezen a téren?
Elég sok szakirodalmat elolvastam már a témában, de engem a sikersztorik érdekelnének. Hogy hogy bírtátok ki, egyáltalán az , hogy kibírtátok.:)
Én hetek óta gyűjtöm az erőt hozzá, tényleg:van kedve valakinek csatlakozni? Esetleg erőt önthetnénk egymásba valakivel, aki szintén méregteleníteni szeretne.Igazából nem fogyni szeretnék, hanem fáradt vagyok állandóan és szerintem egy ilyen kúra segíthetne.
Kedd jó lenne nekem is. Holnap akkor tartanék egy bevezető napot sok gyümölccsel, keddtől pedig mehetne teljes erőbedobással. :) Van még vmi spéci tennivaló ezen kívül? Az akaraterőm hagy némi kívánnivalót maga után sajnos, remélem, ezúttal sikerül felülkerekednem saját magamon. Elolvasgattam a linkeket is, amiket korábban egymásnak ajánlottatok, jó dolgokat írnak a böjtről. . . pár kg mínuszt és egy szebb bőrt bizony én sem utasítanék vissza. :))
Mikor szeretnéd kezdeni? Ha minden igaz, mi kedden kezdjük. . .
Egész fellelkesültem, ahogy olvasgattam a topicot. . . azt hiszem összeszedem minden akaraterőmet, és én is belevágok Veletek együtt!! Nagyon kíváncsivá tettetek. . . :)
Mit szóltok egy HÚSVÉT utáni röpke böjthöz?
Nekem erről mindig a Norbi jut eszembe, aki egy interjúban azt nyilatkozta, hogy az , aki 5 kilónál többel kövérebb az ideális testsúlyánál, az közelebb áll a 100 kilóhoz, mint az ideálishoz.
Csak akkor megy, ha eszem vmit. . :) De legalább nem nagy a pocim kajálás után :)
Jövő héten megyek egy plasztikai sebészhez konzultációra, elhatároztam a zsírleszívást. . .
Köszi a tanácsokat Napest és Poissons, megfogadom. Bevásárolok előre egy csomó gyümit és itthon elkészítem, teát tudok bent főzni, már várom a hatást.
Tegnap voltam nyirokmasszázson. Soha nem gondoltam volna, hogy egyszer ilyen helyre megyek. Mindig úgy gondoltam, hogy nem vagyok én olyan úri dáma, hogy maszírozzanak. De sajnos az az 50-60 kg túlsúlyom, és az ebből eredő gondok, nagyon dagad a lábam, nem lappad le reggelre sem, és néha úgy érzem kireped, meg minden egyéb. . . na szóval ezek a gondok, és a körzeti orvosom tanácsa rákényszerített erre a lépésre.
Ehhez jött, hogy megtaláltam ezt a fórumot, és Ti is segítetek. Nekem ez egyszerűen életbevágó, hogy sikerüljön. A dohányzásról is leszoktam, hosszú-hosszú próbálkozás után, már egy hónapja nem szívom.
Mindenkinek csak azt tudom ajánlani, hogy még időben kapjon észbe és törődjön a testével, ne jusson el oda, ahol én most vagyok. Persze nem mindenki hajlamos a hízásra, nekem meg még ráadásul hormon, vagyis pajzsmirigy problémám is volt.
Mégegyszer köszi a tanácsot lányok!
én össz kettőt szedtem be egyik este, de utána azt hittem, meghalok. . . .
mi egy napig gyümit ettünk a léböjt előtt, de banánt nem, csak kiwit, narancsot meg almát. Gyümölcslevet ne vegyél, abban van tartósítószer, tehát ugyanúgy adalékanyagokat juttatsz a szervezetedbe, akkor meg minek a léböjt.
Ha a munkahelyeden nem tudsz gyümölcslevet készíteni, akkor szerintem vigyél magaddal, vagy pedig főzzél ott teát, vagy vigyél magaddal teát.
Vannak olyan levek, amiben nincs semmi tartósítószer és cukor, de ezek 1200 ft körül van 7 deci, bioboltban lehet kapni.
Egyébként én húsvét után csinálok megint kb 2-3 napot, mert most nagyon rosszul érzem magamat a kajától. Pedig odafigyelek, de úgy látszik, ez a húsvét még óvatosan is árt léböjt után.
Réges-régen vettem egy böjtölős könyvet, már nem emlékszem ki írta, abban az van, hogy csak desztillált vizet szabad a böjt alatt fogysztani. Ez elég vadul hangzik, sokkal szimpatikusabb, a gyümölcslé, gyógytea, ásványvíz összeállítás. Csak azt nem tudom, hogy a gyümölcslé megfelelő úgyis, ha dobozosat veszek, és nem én préselem? Erre nem merek vállalkozni, mert a munkahelyemen nincs rá lehetőség.
Wera: én is most akarom elkezdeni, de úgy láttam a lányok csináltak előtte egy gyüminapot, ezzel vezették rá a szervezetüket. Talán nekem sem ártana még kedden egy ilyen, mert a húsvéti sonka, és társai azért elég megterhelő.
Én ezt a 10 napot nem tudom elképzelni! Tudtatok mellette dolgozni, folytatni az addigi életvitelt? Tényleg a 3. a kritikus nap, és utána már könnyebb? Talán, ha én is olyan kitartó leszek, megtapasztalhatom!
Most szeretnék léböjtbe kezdeni. Mármint kedden. Tudna valaki segíteni abban, hogy pl. hány napig "kell" csinálni, hogy értelme legyen, és hogy mit lehet inni. Azt hallottam, hogy gyümölcslevet sem, csak vizet + teát. Ez igaz? nem gyengül le a szervezetem?
köszi a segítséget.
wera
Elkezdtem szedni a szűztea kapszulát. Nagyon jó! Le is ugrott 3 kiló, bár még mindig visszafogom magam és csak gyümölcsön és zöldségen élek. Próbáld ki, nekem is csak pár kilót kell ledobnom és úgy érzem ezzel gyorsabban megy.
lám, lányok, megdícsértek minket:)
a feles kilókák leadásához mivel motiváljátok magatokat?
Merthogy akinek van 50 feles kilója, az nyilván rosszul érzi magát már fizikailag is tőle, ez elég lehet egy fogyókúrához. De hogy lehet leadni 5-10 kilót, . ami még nem elég sok ahhoz, hogy túlságosan utálja magát az ember lánya??
ötletek?
Nagyon-nagyon gratulálok azoknak, akik már túl vannak a böjtön, különösen a kezdőknek!
Nincs semmi konkrét időpont, és semmi esemény, ami miatt fogyni akarnék, csak egyszerűen magam miatt. Az elkényelmesedésből rám jött 10 kilót szeretném leadni, de ne úgy, hugy 12 jőjjön vissza helyette. A nyúlkajás fogzókúra garantáltan visszahozza, a legegyszerűbb és leghatásosabb ahogy néztem a "lépcsőzés", persze kis evés-redukálással összekötve.
én végülis most csinálok ilyet. Most lett vége a 10 napos léböjtnek, és most megpróbálok kb 5 kilót egészséges módszerekkel lefogyni. Most valahogy úgyis kisebb az étvágyam, gondolom a böjt miatt, úgyhogy saláta van és rá hal, meg hasonló nyúlkaják:)mennyit akarsz fogyni?é s mikorraí,
Aztán vigyázva a sok finomsággal. . .
Nem vagyok éhes egyáltalán, de még mindig nem lebegek. A most a liba miatt abbahagyott, vagy inkább rövidre vett lébőjtöt majd hamarosan megcsinálom hosszabb ideig is. . . amikor egy kis fogyózást kapcsolok hozzá utána. Van arról valakinek tapasztalata? Pár napos méregtelenítés és hozzá kapcsolódó fogyókúra?
Hogy mi lesz ebből? Hát sajnos egy lerövödített lébőjt, mert szombattól sült liba lesz húsvétra, és azt feltétlenül kell ennem. Tehát vagy holnap elkezdek valamit enni, vagy szombaton azzal indítok. . .
Csinálhatsz fini limonádét:méz+ citrom.
Egyél egy kis mézet, hidd el ez is a böjt része.
Ne feledd, hogy csak langyos teába szabad.
Hogy érzed Magad?
Hanyadik napon vagy?
Szeretnék gratulálni magamnak:-))))))
Hát nem volt egyszerű az biztos de megérte, attól függetletlenül hogy először csináltam, megvan a 10 nap!!!!
Nagyon jól éreztem magam és külön KÖSZÖNÖM azoknak, akik a nehezén átsegítettek, vagyis NEKTEK!
Aki csak most kezdi, annak nagyon ajánlom, érdemes kitartani mert teljesen más érzés mint elötte. Felszabadultabb lettem, fittebb, olyan érzés ez mintha egy mázsa tehertől szabadultam volna meg.
Igaz a kinézett nacimba még nem férek bele kényelmesen de úgy gondoltam gyümivel fogom folytatni és 17. 00 után már nem kajcsizok. Azt hiszem hogy így könnyebb lesz.
Akik kitartottak azoknak szeretnék gratulálni!!!!!!
Akik csak most kezdik azoknak pedig kitartást, mert megéri nagyon!!!!!!
Pusza Mindenkinek!!!!! :-))))))))))
Bár már befejeztem a léböjtöt, infraszaunázni még járok :-) remélem így is befogadtok továbbra is!
Napest merre vagy? Hiányzol!!!
Szép napot Nektek!
Anna
Ehomo, ha nem kívánod a teát akkor ne igyál. A gyümölcslevet ozd el napi 5 adagra, közben meg igyál ásvényvizet. Ha nagyon gyengének érzed magad, vagy nagyon kínpz az éhség akkor szopogass el egy kanál mézet.
http://www. fogyipatika. hu/csoda. html
(persze a szüneteket töröld ki azt az nlc teszi bele)
Tök szupi minden, jó volt délbe elrágcsálni az almát. . .
Mikor böjtölünk legközzelebb?
Sok sikert a böjthöz!
Sok sikert a böjthöz!
Én ma megtörtem aböjtöt, de az elmúlt 7 nap összességében szuper volt!
Ehomo, mate teát, gyógyteákat és rooibos teákat lehet inni, ha nagyon éhes vagy elszopogathatsz egy kanálka mézet. Igyál frissen préselt gyümölcsleveket, de felejsd el a bolti dobozos 100%-os gyümölcsleveket. És igyál keserűsós vizet, hogy elősegítsd a salakanyagok távozását a szervezetedből.
Én már többször böjtöltem, és tapasztalat, hogy akinek nincs szüksége rá nem fogy. Én a március eleji böjtömmel 4 kg-t fogytam (ami hamar visszajött), most meg csak 1-et.
Szép napot mindenkinek. . . .
Ezek szerint szénsavmentes ásványvizet kell innim, ezt jó, hogy mondtad. A mennyiséggel nincs baj, amúgy is megiszom legalább 1, 5 litert naponta. A teákról kellene pontos adat, abból kiindulva, hogy semmit nem tudok (tehát mennyi teát mennyi vízbe, medig főzni, szóval mindent. Aki tudja, kérem, segítsen
Levizsgáztam, úgyhogy újra tudok jönni. . .
Nagyon jól bírom a böjtöt, sőt csinálom is tovább, nem állok meg.
Energikus vagyok, fogyok, jól érzem magam. Remélem marad velem valaki továbbra is.
vehetsz teát bioboltban, vagy pedig magát a búzafüvet, szépen ledarálod, és éhgyomorra iszol 1 dl. -t Ez elég pepecses, de megéri.
Elérkezett a nagy nap! Olyan hamar eltelt ez a hét ?
Tök jól érzem magam , már 7-kor kipattant a szemem , pedik ált. vasárnap 10-ig szunyókálok.
Úgy érzem , hogy még 1 hétig bírnám a böjtöt , de ne essünk túlzásokba.
holnap , hogy fogjátok megtörni a böjtöt?
Én úgy gondoltam , hogy:
R: tea
E: alma ( szép lassan , komótosan. . . )
V: zöldségleves ( no rántás, no habarás)
Hol veszed?