A strandszezon beköszöntével sokan kapcsolnak turbósebességre az edzésben és a diétában. Ha te is a lehető leggyorsabban szeretnél bikiniformába lendülni strandolás előtt, a legjobb, amit a lapos has érdekében tehetsz, hogy kerülöd ezt az öt, puffasztó hatású ételt!
1. Szénsavas üdítők
Hogy miért kerüld a cukros szénsavas üdítőket, azt nem kell magyarázni. De strandolás előtt még a buborékos vízről is mondj le, mert könnyen elősegítheti a nemkívánatos gázképződést!
2. Sós ételek
A sós és csípős ételek azáltal járulnak hozzá a puffadáshoz, hogy vizet vonnak el a szervezettől. Elégedj meg a tenger sósságával és hagyd vacsorára a sós kajákat!
3. Rágó
Rágózás közben nagy mennyiségű levegőt is beengedsz a gyomrodba, ami egyenes út a puffadáshoz. Ha a strandon is friss leheletre vágysz, tarts magadnál szájvizet!
4. Koktélok
Az édes koktélok, mint a piña colada, kiváló frissítőnek tűnnek a nyaraláson, de a bennük található mesterséges édesítők és szirupok általában teli vannak fruktózzal, amitől könnyen felfúvódhatsz.
5. Tejtermékek
Ha a legkisebb mértékben is érzékeny vagy a tejtermékekre, mondj rájuk nemet strandolás előtt. A diszkomfortérzet és a puffadás ugyanis az egész napodat tönkretehetik!
Forrás: Popsugar
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Megszólalt az ócsai polgármester Koltai Róbert kitiltásáról
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
