Gasztro

5 perc alatt összeüthetsz egy ilyen fenséges mediterrán reggelit

Pörgesd fel a hagyományos rántottát mediterrán módra!

 Nem kell órákat a konyhában töltened ahhoz, hogy fejedelmi reggelit készíts! Elég, ha ismered a módját, hogyan dobhatod fel egyszerűen a hagyományos rántottát. Ehhez a mediterrán változathoz mindössze 5 percre lesz szükséged, és utána máris úgy érezheted magad, mintha egy nyaraláson költenéd el a reggelidet.

Mediterrán rántotta

5 perc alatt összeüthetsz egy ilyen fenséges mediterrán reggelit

Hozzávalók:

1 főre

  • 2 tojás
  • 1 csipet só
  • fél ek. olívaolaj
  • fél csésze bébispenót
  • egy csipet piros paprika
  • 1/4 csésze szárított paradicsom, felkockázva
  • 1/4 csésze piros kaliforniai paprika, felkockázva
  • 1 ek. reszelt parmezán és még egy kicsi a tálaláshoz
  • frissen őrölt bors
  • petrezselyem

Elkészítés:

  1. Egy tálban verd fel a tojást a sóval, tedd félre.
  2. Hevítsd fel az olajat egy serpenyőben, majd 1 perc elteltével add hozzá a piros paprikát és a spenótot. Közepes lángon addig főzd, amíg a spenót meg nem fonnyad. 
  3. Add hozzá a paradicsomot és a kaliforniai paprikát, várj fél percet ,majd öntsd rá a tojást és süsd fél-1 percig. 
  4. Vedd le a tűzről, keverd bele még melegen a parmezánt és a petrezselymet, szórd meg borssal, és már találhatod is.

Forrás: Popsugar

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése