Az ünnepi hedonizmus alatt még a reggelik is a dekadencia jegyében telnek. Karácsony után azonban itt az ideje, hogy visszaszokjunk a hétköznapi reggelikhez, mint amilyenek a smoothie-k is. Szerencsére ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy az élvezetről is le kéne mondanunk! Íme, egy szemet gyönyörködtető, egészséges, egyben isteni smoothie, amiből az új évi kedvenced is lehet.
Reggeli smoothie piros gyümölcsökből
Hozzávalók:
- 2 csésze fagyasztott bogyós gyümölcsmix (eper, málna, szeder)
- fél csésze görög joghurt
- 1/4 csésze mandulatej
- 1/4 csésze mogyoróvaj
Elkészítés:
- Minden hozzávalót tégy a turmixgépbe és turmixold simára a smoothie-t!
- Pakold meg a kedvenc feltéteiddel, például banánnal, eperrel, kókuszchipsszel, chiamaggal. Jó étvágyat!
