Egy ilyen diétás étkezési tervre, mint amilyet most mutatunk, mindent lehet mondani, csak azt nem, hogy kegyetlen vagy önsanyargató lenne! Ha te sem bírod csoki és pizza nélkül, csempészd őket trükkösen a fogyókúrádba! Íme, egy kis inspiráció, egy tökéletes alakbarát nap étrendjéhez:
Reggeli: Egész estés csokis-kókuszos zabkása
Itt találsz hozzá receptet.
Tízórai: Almaszeletek mogyoróvajjal és szőlővel
Ebéd: Szupersaláta – spenótlevelek, tojás, avokádó, cékla, paradicsom, csirke
Vacsora: Mennyei karfiolpizza
Itt találod hozzá receptünket.
Desszert: Házi banános-mogyoróvajas fagyi
