Az arany tej (kurkumás-mézes fűszerezésű, általában növényi tej) legendásan jótékony hatásokkal bír: többek között erősíti az immunrendszert, enyhíti a gyomorpanaszokat és csökkenti a puffadást. Ám a jó idő közeledtével a gőzölgő italokat egyre kevésbé kívánjuk, a smoothie-kat viszont annál inkább. Most megmutatjuk, hogyan alakíthatod az arany tejet isteni, proteingazdag smoothie-vá, hogy nyáron is élvezhesd az életerőt, na és persze a lapos hasat!
Aranytej-smoothie
Hozzávalók:
- fél fagyasztott banán
- 220 g kókusztej
- 1 kanál vaníliás proteinpor
- 2 tk kurkuma egy csipet fekete borssal
- méz vagy más édesítőszer ízlés szerint
Minden hozzávalót turmixolj össze, és fogyaszd azonnal!
