Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
Életmód

5 étel, amitől lapos marad a hasad

Most eláruljuk, milyen ételekkel előzheted meg könnyedén a puffadást, és őrizheted meg a lapos hasad!

 Nem érted, hogy a kitartó diétád ellenére miért érzed magad esténként elefántnak? Valószínűleg túl sok puffasztó hatású ételt fogyasztasz! Például hiába nullkalóriás zöldség a brokkoli, vagy diétás étel a padlizsán, miután megeszel belőlük egy adagot, úgy érezheted, mintha lufi nőne a hasadban. Most eláruljuk, milyen ételeket egyél, hogy elkerüld a puffadást, a túlzott gázképződést, és élvezhesd a lapos hasad. 

1. Szárzeller

5 étel, amitől lapos marad a hasad

Add hozzá minél több őszi fogáshoz ezt az emésztést segítő, rostgazdag zöldséget, ami segít csökkenteni a gázképződést.

2. Kurkuma

5 étel, amitől lapos marad a hasad

A kurkuma emésztést segítő fűszer, ezért használd bátran akár ételekhez, akár forró italokhoz.

3. Zabkása

5 étel, amitől lapos marad a hasad

Ha egész nap lapos hasat szeretnél, kezd a napot zabkásával, ami segíti az emésztést és gátolja a puffadást.

4. Rozmaring

5 étel, amitől lapos marad a hasad

A rozmaringot évszázadok óta használják gyomorpanaszok ellen. Szórd te is zöldségekre, húsokra, salátára.

5. Édeskömény

5 étel, amitől lapos marad a hasad

 Az édeskömény nem csak a gázokat űzi el, még az izmokat is ellazítja – így a beleket is.

Forrás: Popsugar

Címlap

top