A banánból elképesztően jó dolgokat lehet készíteni, például banánsplitet. Ha lecseréljük a fagylaltot görög joghurtra a banánsplit tetején, máris könnyebben elképzelhető reggeliként. Mutatunk pár ötletet, hogyan lehet ez az ízletes és egészséges étel napindító finomság is.
Forrás: Little Things
Hozzávalók
banán
sima görög joghurt
müzli
eper
áfonya
málna
mogyoróvaj
szalonna
nutella
csokoládédarabkák
csokoládészirup
mangó
kivi
méz
tejszínhab
kókuszreszelék
Forrás: Little Things
Elkészítés
- A bogyós banánsplithez a hosszában félbevágott banánokra kenj görög joghurtot, szórj rá müzlit, apróra vágott epret, áfonyát, málnát, és a tetejére csorgass egy kis mézet.
- A következő módról azt mondják, Elvis Presley kedvence volt, talán ezért is olyan fura a recept. A banánalapra ugyanúgy először joghurtot és müzlit tegyél, majd csapj rá egy kis mogyoróvajat. Itt jön a furcsaság, nem olvasod rosszul, itt lesz szükség a szalonnára. A dolognak még nincs vége, ha megszórtad szalonnával a splitet, nutellát is rakj rá. Megértjük, ha ezt a változatot most kihagyod a reggeleidből.
- A következő ötlet a hagyományos csokis banánsplit receptje. A sorrend ugyanaz az elején: görög joghurt, müzli, majd tegyél rá apróra vágott epret. Ezeket még megszórhatod csokoládédarabokkal és megöntözheted sziruppal is, ha kedved tartja. Végül jöjjön díszítésképp a tejszínhab és a cseresznye.
- Az utolsó recept a trópusi banánsplit változata. A félbevágott banánokra a joghurt és a müzli után apróra vágott mangót, apróra vágott kivit és kókuszdarabokat szórjunk, majd öntsünk rá egy kis mézet.
A szalonnát leszámítva elég nehéz a választás, ezért próbálj ki mindennap egy másik változatot!
Ha videót is néznél a készítésről, a Little Thingsen megteheted.
