Gasztro

7 étel, amit ne rendelj a kisgyerekednek

Az éttermekben gyakoriak a gyerekmenük, vannak visszatérő fogások. Nem mindegyik egészséges.

Vannak olyan, hagyományosan gyerekeknek is felszolgált ételek, amelyeket a kisgyerekeknek valójában nem vagy csak nagyon ritkán érdemes adni. Ezekből a Times of India gyűjtött most össze néhányat:

Szénsavas üdítők

Tele vannak cukorral és kalóriával. A víz vagy a tej jobb választás. Még a csokis tej is egészségesebb, mert van benne protein és kalcium.

Panírozott csirkefalatok

A csirke egészséges, de nem panírozva. Maradjunk a grillezett csirkénél, az sokkal táplálóbb is.

Gyerekmenü (forrás: Europress)

Csirkés tészta

Ebbe gyakran töltött csirkét tesznek, ami ugyancsak egészségtelen lehet.

Vajas tészta

Egyszerű és olcsó étel, de alig van tápértéke.

Kenyér

Szénhidrát!

Desszert

Ezt mindenki imádja, de a súlyosabb és egészségtelenebb darabokat, például egy tejszínhabos brownie-t inkább osszunk el a gyerekek között, ha többen vannak, ne egyenek meg egy egészet.

Hamburger

Talán a legegészségtelenebb étel, amit imádnak a gyerekek. Minél egészségesebb zsemlével, gyümölcs- vagy zöldségkörettel egy fokkal jobb választás.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top