A nátha nem az a betegség, amivel otthon szoktunk maradni, de mégis megnehezítheti a napjainkat és az éjjeleinket is. Ha nehezen múlik a nátha, ezeket a praktikákat próbáld ki!
Kanalazz mézes almaecetet!
Az almaecetet sokan a diétánk idejéről ismerjük, azonban nátha esetén is segíthet. 2 evőkanál almaecetet keverj el 1 evőkanál mézzel, és kanalazd be! Ha ezt naponta 2-3 alkalommal megismétled, könnyebben megszabadulhatsz a letapadt orrváladéktól.
Inhalálj hagymával!
Tény, ez a módszer akkor jó, ha bírod a hagyma illatát, de hidd el, megéri. Vágj fel egy fej apróra vágott vöröshagymát, majd dobd bele 1 liter forró, de nem lobogó vízbe, és hagyd fedő alatt állni 5 percet. Vedd le a tűzről a lábast, helyezd el úgy, hogy még véletlenül se borulhasson a lábadra, teríts törölközőt a fejedre, és hajolj a gőz fölé – de csak annyira, hogy ne égessen! A hagyma illóolaja átjárja a légutaidat, és könnyebben levegőhöz juthatsz.
Használj kétkomponensű orrspray-t
Nátha idején az orrnyálkahártyánk kiszárad, és az apró erek, amelyek behálózzák a nyálkahártyát, kitágulnak. Ilyenkor tapasztaljuk azt, hogy az orrváladék pang, vagyis hiába próbálkozunk, nem tudjuk kifújni az orrunkat. A kétkomponensű orrspray egyrészt segít feloldani a váladékot, ezzel szabaddá teszi az orrjáratot, így újra kapunk levegőt, másrészt összehúzza az orrnyálkahártya ereit, csökkentve ezzel a duzzanatot.
Egyél tormát!
Tormát a legtöbben csak húsvétkor eszünk, pedig a megfázás és a nátha alatti napokban is érdemes fogyasztanunk. A legjobb, ha saját magad reszeled le a tormát, mivel így a leghatékonyabb, de ha üvegeset veszel, akkor az erősebb változatot emeld le a polcról. A torma erős nyákoldó, amiből már egy mokkáskanálnyi is elég: naponta egyszer-kétszer vegyél a szádba egy kiskanálnyi tormát, és addig tartsd a szádban, amíg van ereje.
Használj illóolajokat!
Ha nehezen kapsz levegőt, az illóolajokat is segítségül hívhatod. A leghatékonyabbak között tartják számon az eukaliptuszt, a borsmentát, a levendulát, de a teafaolaj is erős fertőtlenítő hatással rendelkezik. Mindegyiket csepegtethetjük inhalálásra szánt vízbe, de a fürdővizünkbe és a szobai párologtatóba is adagolhatunk 2-3 cseppel. Amikor náthásak vagyunk, és eldugult az orrunk, a levegő párásítása fontos, és, ha még az említett illóolajokkal is felturbózzuk a vizet, az orrnyálkahártyának is jót tehetünk, hiszen mindegyik nyákoldó hatással rendelkezik.
Szponzorált tartalom
