Szabadidő

Ez a kapcsolat az alvás és a fájdalom között

Igen, van kapcsolat a fájdalom és az alvás között!

Valószínűleg te is észrevetted, hogy nem könnyű úgy aludni, hogyha valamid fáj. Pedig az alvás nagyon fontos lenne a regeneráció szempontjából.

Az alvás és a fájdalom között szoros kapcsolat áll fenn: egymás ellen hatnak.

Ez a kapcsolat az alvás és a fájdalom között

Ha valamid fáj, nehezebben tudsz elaludni, főleg, ha elhúzódó, krónikus fájdalomról van szó. Ezért éjszakára nem árt, ha beveszel valamilyen fájdalomcsillapítót.

Azt is észrevették, hogy a kevés vagy rossz alvás növeli a fájdalmat. De mit tehetsz?

A lehető legjobb megoldás orvoshoz fordulni, aki segíthet pontosan meghatározni a fájdalom okát és a kiírhatja a lehető legjobb kezelési formát. De segíthet az is, ha felülvizsgálod az alvási szokásaidat, jó-e a matracot, nyugodtak-e az éjszakáid, satöbbi. Ha minden oké, és “csak” a fájdalom miatt nem tudsz pihenni, ne odázd tovább az orvost.

Olvass tovább fájdalom témában!

Huffington Post

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése