Bőrünk rugalmassága, egészsége a kollagénnek köszönhető. Sajnos a szervezet természetes kollagéntermelése folyamatosan csökken már a húszas évek végétől egészen a változókor időszakáig.
Elfogadjuk vagy sem, tény, hogy a kollagén csökkenése elkerülhetetlen, de tehetünk azért, hogy ezt a folyamatot kicsit lassítsuk.
Kerüljük a következő rossz szokásokat, amik felgyorsítják a bőr öregedését:
Dohányzás: Az egyik legnagyobb ellenség, mivel aktiválja azokat az enzimeket, amelyek a kollagénrostokat roncsolják.
Túlzott napozás: Nem csak a kollagénnek árt, a sejtek DNS-ét is roncsolja, és gyengíti a bőr természetes védekezőképességét.
Alkohol: Elvonja a legfontosabb vitaminokat, ásványi anyagokat a szervezetből, miközben felerősíti sejtszinten az oxidatív stresszt, ami a sejtek roncsolódásához vezet.
Mértéktelen cukorfogyasztás: A felgyülemlett cukor kristályosodik a bőrben, és ez megrongálja a kollagénrostokat. A folyamat hatására a bőr szerkezete merevvé válik, amitől az öregedési folyamat láthatóan felgyorsul.
