Palya Bea már korábban is megmutatta, hogy tökéletesen alkalmazza a Wim Hof-módszer nevű légzéstechnikát, amely segítségével az emberi szervezet sokkal ellenállóbbá válik, csökkenthetők a krónikus fájdalmak, valamint a hideg is sokkal jobban elviselhető. A módszer kitalálója, a 62 éves holland Wim Hof extrém sportoló például képes volt csaknem két órát tölteni egy jéggel töltött kádban.
Palya Bea most egy 30 napos „hidegezős” kihívást hirdetett a követői számára, és egy havas szelfit posztolt, amelyen felül nem viselt semmit:
„Fázol sokszor, úgy érzed, a hideg elleni harcban erőtlen vagy, és hogy el kell zárnod magad a környezet hatásai elől? A januári kihívásban a célod – ha ezt elfogadod – , hogy a következő 4 hétben magadévá tedd és használni kezdd a hideggel való együttműködés 4 alappillérét: 1. A szemléletmód-váltást, hogy a tested belülről fűthet téged, és hogy a hideg jó baráttá válhat. 2. A Wim Hof-féle légzéstechnikát. 3. A hideggel való konkrét gyakorlást, a fokozatosság elvét szigorúan betartva. 4. A téli tájjal való egyesülés felemelő élményét – ezért megszűnik benned a harc, erősnek és szabadnak érzed magad, és télen is szabadon élvezed a természet ajándékait”
– írja a közösségi oldalán Palya Bea, aki egy zárt csoportban fogja folytatni a kihívást.
(Kiemelt kép: Sajtóklub)
