Az Anyakadémia podcast új epizódjában Rácz Jenő nemcsak műsorvezetőként debütált, hanem a platform új arcaként is egyből mély témába vágott, arról beszélgetett Reinhardt Gabriella tanácsadó szakpszichológussal, hogy milyen kihívásokkal szembesülnek manapság az apák és milyen dolgokat tehetnek a mentális egészségük megőrzése érdekében. Az ismert séf szerint az apaság ma már nem ösztön kérdése.
Az apáknak is fejleszteni kell magukat
– fogalmazott a beszélgetés során, utalva arra, hogy a korábbi generációk mintái sokszor nem adnak elég kapaszkodót. A podcastból az is kiderült, hogy mindez nem véletlen: „Az apák szerepe változott talán a legtöbbet az elmúlt generációkban, hiszen ma már nemcsak jelen vannak, hanem aktív, gondoskodó szereplői a gyerekek életének” – mondta a pszichológus.
(Forrás: Anyakadémia)
Versenyfutás az idővel
A beszélgetés egyik központi témája az időhiány volt, amely szinte minden modern apa életében meghatározó. Rácz Jenő ezt nem is szépíti:
„Az énidő, vagyis az önmagunkra fordított idő az egyik legfontosabb dolog ahhoz, hogy megmaradjon a mentális egészségünk, mégis ez az, amire a legnehezebb időt találni. Én is az a típusú apa vagyok, aki nem szán elég időt magára, pedig tudom, hogy fontos lenne. Jó lenne, ha a 100%-os napból 120%-os napot csinálni a rendelkezésre álló idő tekintetében.”
Azt is kifejtette a séf, hogy érzi, hogy a folyamatos egyensúlyozás a család, a munka és a párkapcsolat között könnyen vezethet belső bizonytalansághoz is: és benne is gyakran felmerül a kérdés: vajon elég idő jut-e mindenkire, és jól vannak-e meghúzva a határok. A mai apaság egyik leglátványosabb változása az érzelmi nyitottság. Rácz Jenő tudatosan szakít azzal a képpel, amelyben az apa mindig erős és sebezhetetlen:
Engem látott már a lányom sírni, és ez fontos, sőt, büszke vagyok rá. Gyerekként el sem tudtam képzelni, hogy az apukám gyenge lehet. Aztán felnőtt koromra jött a hirtelen felismerés, hogy az édesapám is lehet beteg és akár gyenge is.
A beszélgetésből az is kiderül, hogy az anyai és apai szerepek különbözősége nemcsak természetes, hanem kifejezetten fontos a gyerek fejlődése szempontjából. „Velem sokkal vadabbak a játékok – birkózás, oroszlánhangok –, és ettől érzi a gyerek, hogy erős vagyok, de közben engedem, hogy legyőzzön, és ettől ő is biztonságban érzi magát” – meséli Rácz Jenő.
(Forrás: Anyakadémia)
A gyermek érkezése a párkapcsolatot is átírja, és ez sokszor láthatatlan feszültségeket hoz felszínre. „A nő figyelméből egy nagy szelet a gyerekhez kerül, és ezt a férfi nagyon megérzi” – mondja Rácz Jenő, hozzátéve, hogy ilyenkor mindkét félnek alkalmazkodnia kell.
