Abban az esetben, ha a hüvely ökológiai egyensúlya valamilyen tényező miatt felborul, a Lactobacillusok száma lecsökken és a hüvely pH-ja lúgos irányba változik, elszaporodnak a kártékony baktériumok, melyek gyulladást okoznak a hüvelyben.
Hol rontjuk el?
Antibiotikum szedését követően a hüvelyflóra egyensúlya gyakran felborul. Hiszen a Lactobacillus is baktérium, és az antibiotikum nem válogat a hasznos és a kártékony mikroorganizmusok között, így a normál flóra részét képező tejsavbaktériumokat is megtizedeli. A fertőzésnek oka lehet még az indokolatlanul gyakori hüvelyöblítés, ugyanis ezzel, valamint az illatos intim tusfürdőkkel, törlőkendőkkel, spray-kkel és dezodorokkal megváltoztatjuk a hüvely normál pH-ját, ideális savasságát, az irrigálással pedig kimoshatjuk a normál flórát a hüvelyből. Ennek következtében károsítjuk a védelmet adó tejsavbaktérium-flórát, így a kórokozók újra és újra könnyedén elszaporodhatnak. Intsünk búcsút ezeknek a szereknek a lehető leghamarabb!
Fotó: Profimedia
Tudtad? A túlhajszoltságtól gyengül az immunrendszerünk védekezőképessége, és az nem tudja kordában tartani a kórokozók szaporodását. A stressz hatására ugyancsak felborulhat a hüvelyben a belső rend.
A hüvelyflóra egyensúlyát befolyásoló további tényezők:
- Hormonális változások: menstruációs ciklus, változókor, terhesség
- Gyógyszeres kezelések: immunszupresszió, szteroidtartalmú gyógyszerek, hormonkezelések stb.
- Menstruációs cikluszavarok
- Hüvelyi eszközök: tamponhasználat, hüvelygyűrű alkalmazása
- Szexuális élet: együttlét intenzitása, új partner
- Szélsőséges diéták, helytelen életmód
- Alsónemű: anyaga, fajtája
- Strand, wellness, uszoda, szauna használata
- Cukorbetegség
A hüvelyflóra regenerálása azért fontos, mert így tudjuk kivédeni a különböző hüvelyfertőzéseket
A nők hüvelyflórája egyedi, mindenkié másképp épül fel, és folyamatosan változik. A hüvelyi baktériumösszetétel is változékony, ezt befolyásolja az ösztrogénszint, a prebiotikumok jelenléte, a hüvelyi pH értéke, valamint egy sor életmóddal kapcsolatos tényező, úgy mint a táplálkozás, szexuális szokások és a stressz is. A prebiotikum a hasznos baktériumok „tápláléka”: a prebiotikumok ugyanis olyan egyszerű és összetett szénhidrátok (előbbi pl. a maltodextrin, utóbbi a glikogén), amelyek segítik a probiotikus baktériumok megtelepedését és szaporodását.
Miért fontos a hasznos baktériumok jelenléte?
A jótékony tejsavbaktériumok a hüvely természetes védelmi funkciójához járulnak hozzá, ugyanis az ép hüvelyflóra képes kivédeni a hüvelyfertőzéseket. Ezért van nagy jelentősége annak, hogy az egyensúly felborulása esetén első lépésként a hüvely normál esetben savas pH-ját kell helyreállítani, hogy ezek a hasznos Lactobacillusok képesek legyenek a kolonizációra. Antibiotikumos kezelések után ez különösen fontos, elvégre olyankor a jótékony baktériumok is károsodnak.
Hogyan tudjuk a Lactobacillusaink kellő létszámát biztosítani?
Megfelelő táplálkozással
- Az élőflórás joghurtok olyan jótékony hatású baktériumokat tartalmaznak, amelyek segítenek fenntartani a bél-, illetve a hüvelyflóra egészségét, megakadályozzák a káros baktériumok elszaporodását
- Igyunk rendszeresen napi 2-2,5 liter folyadékot, amivel át tudjuk mosni a húgyutakat, ezzel megakadályozva, hogy a baktériumok megtelepedjenek és elszaporodjanak.
- A szójában, illetve a belőle készült termékekben olyan fitoösztrogének találhatók, amelyek megakadályozzák, hogy a hüvely fala túlságosan kiszáradjon – ez nagyon fontos ahhoz, hogy a betegségek ne tudják megtámadni a hüvelyt.
- Végül, de nem utolsó sorban olyan kiegyensúlyozott étrenddel, mely hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez
Különböző helyileg alkalmazható készítményekkel
Olyan helyi hatású hüvelykrémet is használhatunk, amely segíti a hüvelyben élő jótékony tejsavbaktériumok szaporodását. A megfelelően megválasztott hüvelyflóra-regeneráló készítmények (kúpok vagy kenőcsök) a hüvely baktériumflórájának és savas kémhatásának helyreállításával képesek védelmet nyújtani.
Fontos! Ha évente legalább 3-4 alkalommal van visszatérő hüvelyi fertőzésünk, feltétlenül ellenőriztessük kenetvétellel, hogy az alkalmazott terápia sikeresen elpusztította-e a kórokozókat, mert ha mégsem, akkor másik, hatásosabb kezelési mód megválasztására lehet szükség.
Tudj meg többet a testedről!
- 5 különleges testi adottság, amivel csak kevesen rendelkeznek
- Tévedsz, ha azt hiszed, csak az orrod érzékeli a szagokat
- Kvíz: Ezt biztos nem tudtad az emberi testről
(Nyitó kép: profimedia)
Szponzorált tartalom
