nlc.hu
Tabuk nélkül
Trendi és kényelmes öltözködés a nehéz napokra

Trendi és kényelmes öltözködés a nehéz napokra

Milyen öltözködési tippek jöhetnek be a kellemetlen tünetekkel járó, nehéz napokon? Adunk pár egyszerű, de hasznos tippet!

Vannak olyan tünetei a PMS-nek, és okozhat olyan szituációkat a havivérzés, amelyek miatt nem mindegy, hogyan öltözködünk azokon a bizonyos nehéz napokon.

A PMS egy olyan tünetegyüttes, amely mindenkinél másként jelentkezik, jellemzően a menstruációt 7-10 nappal megelőzően, vagyis a tüszőrepedés és a menzesz közötti időben. Ciklusonként is változó, mennyire súlyosak a panaszok.

Sokan csak a PMS testi tüneteit tapasztalják, másoknál viszont testi és lelki tünetek egyaránt előfordulnak.

Testi tünetek:

  • mellfeszülés,
  • fejfájás (migrén),
  • súlygyarapodás,
  • alhasi görcsök,
  • puffadás,
  • bőrproblémák,
  • általános fájdalom.

Lelki tünetek:

  • labilis hangulat,
  • túlérzékenység,
  • ingerlékenység,
  • szorongás,
  • idegesség,
  • búskomorság, sírósság.

Tudtad? A táplálkozás PMS-ben játszott szerepe még nem teljesen tisztázott, de egyes kutatások szerint a megfelelő mennyiségű kalcium- és D-vitamin-bevitelnek kifejezetten jótékony hatása lehet. Hogy a PMS ne legyen annyira megterhelő, fontos, hogy az étrended tartalmazzon tejet, joghurtot, soványabb sajtokat és olyan zöldségeket, mint a brokkoli vagy a káposzta.

Trendi és kényelmes öltözködés a nehéz napokra

(Fotó: Getty Images)

Segítsünk magunkon a nehéz napokon, és válasszunk olyan ruhadarabokat, amelyekben komfortosabban érezhetjük magunkat!

A következő tippeket és tanácsokat érdemes megfogadni, hogy a mellérzékenységgel, hasi puffadással is járó nehéz napokból is kihozzuk a maximumot.

  • Annak érdekében, hogy kicsit komfortosabban érezzük magunkat, egy jó melltartó és bugyi rengeteget segíthet. A sportos, kemény merevítő nélküli melltartók, bralette-ek jóval kényelmesebb megoldást jelentenek a ciklusunk minden egyes napján, mint például a merev push-up fazonok.
  • Az alsóneműket illetően is részesítsük előnyben a sportos szabásúakat, a kellően rugalmas anyagból készült, jól szellőző, pamut változatokat, a varrás nélküli darabokat.
  • · A pólóruhák, ingruhák nagyon praktikus viseletek. Könnyedek, divatosak és kényelmesek is. Viselhetjük őket ruhaként és tunikaként, de leggings-szel, nadrággal kombinálva is megállják a helyüket.
  • A farmernadrágok továbbra is uralják a divatot, sosem kopnak ki. Ma már rengeteg fazonnal találkozhatunk a boltok polcain. Egyre nagyobb teret nyernek a szűk darabok helyett a bőszabású, esetleg gumis derekú farmerek, mint például a mom jeans, a cargo vagy épp a culotte.
  • Sajnos vagy nem sajnos, lassan el kell búcsúznunk a kellemes, meleg nappaloktól. A hűvösebb időjárás beköszöntével bevethetőek az oversize kardigánok: a direkt nagyobbra és hosszabbra szabott, kötött kardigánokkal biztosra mehetünk, ha a menstruációs időszak alatt kényelmetlenül érezzük magunkat.
  • Az örök jolly joker: tunika. A bő fazonú, kerek nyakú, maximum háromnegyedes ujjú tunikák még kényelmesebbnek bizonyulnak a ciklus alatt, mint az egyszerű pólók, hiszen nem feszülnek, nem tapadnak ránk, szabásuknak köszönhetően pedig minimálisan a feneket is takarják. Ráadásul nagyon csinosak és divatosak is, így kényelmesen lehetünk trendik a nehéz napokon is.
Szponzorált tartalom

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top