Az egészséges életmód nem csak a helyes étkezést, a testmozgást és a stresszes helyzetek csökkentését rejtheti magában. Azt is jelenti ugyanis, hogy az ember mind kívül, mint pedig belül elégedett önmagával. Bár sokszor az emberek azt gondolják, hogy mindig radikális változtatásokat kell eszközölniük az életükben ahhoz, hogy egészségesebbek legyenek, mégis kezdetnek egy olyan lépés is megteheti, mint az, hogy tudatosan válasszanak maguknak pizsamát. Egy jól megválasztott darabban ugyanis nem csak jobban alszunk és kipihentebbek leszünk majd, hanem az egészségünket is megőrizhetjük vele, nem mellesleg pedig egy pizsamának személyiségkifejező ereje is van!
Fotó: Getty Images
Védi a testünket a hideg ellen
Bár egyes tudósok azt javasolják, hogy meztelenül aludjunk, egy pizsamának számos előnye van, például melegen tartja a testet a hideg téli éjszakákon. Egy hosszú pizsama ugyanis teljesen befedi a lábunkat, védve azt a hidegtől sokkal hatékonyabban, mint ahogyan azt egy takaró tenné.
Betegségek megelőzése
A pizsama éjszakai viselése csökkenti a megfázás vagy influenza kockázatát. Tegyük fel, hogy éjszaka lehúzza rólunk a partnerünk a takarót vagy mi dobjuk le véletlenül magunkról, de nem kelünk fel rá rögtön. Ilyenkor, ha van nincs rajtunk kellő melegségű és hosszúságú pizsama, akkor nincs, ami melegítse és védje a testünket, ez pedig könnyen valamilyen megbetegedéshez vezethet. Ha azonban tudatosan az évszaknak megfelelő darabot választunk, akkor sosem kell már azon aggódnunk, hogy mi lesz akkor, ha lecsúszik rólunk a takaró.
Sokkal higiénikusabb
Míg egy jó éjszakai alvás segít feltöltődni a másnapi tevékenységekhez, az éjszaka folyamán a bőrünk is megújul, ugyanis leadja magáról az elhalt hámsejteket. Nem is gondolnánk, hogy a testünk alvás közben milyen hatalmas sebességgel üríti ki az elhalt bőrsejteket, amelyek tele vannak mikroorganizmusokkal. Bár ezek lehet, hogy nem károsak, problémákat okozhatnak, ha rossz helyre kerülnek. Amikor pizsamában fekszel le, a legtöbb elhalt bőr és baktérium az öltözékedbe kerül, nem pedig az ágyneműdbe. Hálóruhánk tehát akadályként hat a testünk és az ágyneműnk között. Azt azonban nem szabad elfelejtenünk ennek tudatában, hogy a pizsamát megfelelően és rendszeresen ki kell mosni. Ha ugyanis nem tesszük, akkor fogékonyabbak lehetünk a hólyaggyulladásra és a bőrfertőzésekre.
Fotó: Getty Images
Kényelem
Ahhoz, hogy jól aludjunk, kényelmesen kell éreznünk magunkat a bőrünkben elalvás előtt. Mivel mindenki más-más dolgokat preferál, a megfelelő anyag és szövet kiválasztásakor az alábbi lehetőségeket kell figyelembe vennünk:
Könnyű pamut pizsamák: Az ilyen típusú pizsamák puha és légáteresztő anyagból készülnek, így ha melegben alszunk, akkor ez a legjobb választás. Ezek a pizsamák gyerekeknek is ideálisak, mivel az anyag puha, tartós, ráadásul rugalmas is, így könnyű bennük mozogni.
Flanel pizsamák: Ez a pizsama nagyszerű választás a hideg éjszakákra. Ezek a pizsamák ráadásul arra is jók, hogy már a korai sötétedéskor felkapjuk magunkra és megnézzünk bennük egy jó filmet – ne adj isten egész napra magunkon is hagyjuk.
Selyem: A selyem pizsamák puhák, erősek, légáteresztőek és jól szigeteltek így hatékonyan megakadályozzák a túlmelegedést.
Kötött: Ezek a pizsamák melegek, puhák és kényelmesek, így mind a kicsik, mind a felnőttek számára ideális választások lehetnek. A kötött anyag ráadásul nagyon rugalmas is, így nem kell félni attól, hogy hamar kiszakadnának.
Supima pamut: Ez a legpuhább és legmenőbb anyag egy pizsamához! Az ebből az anyagból készült pizsamák könnyűek, extra légáteresztőek és nagyon selymes érzés őket viselni. Ráadásul tökéletesen alkalmasak arra, hogy a farkasordító hideg ellenére is melegen tartsanak minket. Mindemellett testhezállóak, így bár melegünk lesz tőle a hidegben, mégsem érezzük magunkat jegesmedvének.
Fotó: Getty Images
Stílus
Noha nem kell aggódnunk amiatt, hogy hogyan is néz ki a pizsamánk, mégis sokkal jobban érezhetjük magunkat akkor, ha egy olyan darab díszeleg rajtunk alvás közben, ami a személyiségünket tükrözi. Így tehát fel a karácsonyi pizsikkel vagy az édes kisállatossal!
