Egy adag sáfrány lefekvés előtt segítheti a pihentető alvást – állítja egy új kutatás.
A szakemberek erős sáfránykoncentrátumot használtak, nem olyat, amit boltban lehet kapni. Arról nem beszélve, hogy az elég markáns fűszert így megenni is kihívást jelenthet.
A kísérletben olyan alanyok szerepeltek, akik nem szenvednek depresszióban vagy más mentális betegségben, egészségesek, és legalább 4 hete nem szedtek semmiféle gyógyszert (a fogamzásgátló tabletta kivételt képezett).
A résztvevők jelentős része komoly javulást tapasztalt az alvás hosszát, minőségét tekintve.
A kutatás eredménye egyelőre kezdeti, további kísérletekre lesz szükség a sáfrány ez irányú jótékony hatásának bebizonyítására.
(via)
(Kiemelt kép: illusztráció, Pixabay)
További cikkek alvászavar témában
Sarka Kata egy méregdrága Birkin táskával pózolt
Ez is Borbás Marcsi volt: szexi képek kerültek elő a műsorvezetőről
Újra rátalált a szerelem Gyenesei Leilára, ismert ember a műsorvezető új párja
Megszólalt magánéletéről a Házasság első látásra Petije: „Harciaskodik, de szerintem ez a belső szorongásából fakad”
Tilos vasárnap füvet nyírni ezeken a településeken
Csillagjegyek, akiknek nem lesz könnyű a május
Ki nem állhatják a poloskák ezt az illóolajat
