Csakhogy egy baba alá szorulva üldögélni végtelenül unalmassá tud válni egy idő után. Ezért hoztunk 7 tippet, amivel hasznosan ütheted el a pihenőidőt.
1. Készíts egy listát (fejben vagy igazából) mindenről, amiért hálás vagy. Ott szuszog rajtad a babád: végtelenül szerencsés anyuka vagy. Tele van a mosogató piszkos edénnyel, amit most például remekül elmosogathatnál, ha le mernéd tenni a babát az ágyába: ez azt jelenti, hogy van étel, ital minden nap az asztalodon, amiért hálás lehetsz. Kosz van, takarítani kellene: van fedél a fejed fölött, amiért nyugodtan érezhetsz örömet. A hála érzése az immunrendszeredet is erősíti, úgyhogy bátran használj ki minden üres időt, hogy átgondold, miért vagy te a világ legszerencsésebb nője.
2. Keresd ki a Kondo-módszert a telefonodon a neten, és merülj el benne, tanuld ki minden csínját-bínját, megváltozik tőle az életed, de tényleg.
3. Tanulj valamit, ami mindig érdekelt, de sosem volt időd utánanézni. Új nyelvet tanulnál? Keresd meg, milyen lehetőségeid vannak. Blogot akarsz indítani? Nézz körül a blogszolgáltatók kínálatában. Meditálni, jógázni vagy bármi mást akarnál csinálni, amitől javulhat a közérzeted, egészséged? Rengeteg információt találsz online, amiket csak fel kell kutatnod.
4. Használd arra a pihenőidőt, hogy átnézed a kedvenc nevelési irányzatodról a friss tippeket és trükköket. Olvasd át a cikkeket, tanulmányokat, hogy segítsenek a célon tartani a szemed, és hogy így ne ismételd meg azokat a hibákat, amikről már gyerekkorodban eldöntötted, hogy el fogod őket kerülni.
5. Olvass egy könyvet. Ha sötétben ülsz a babáddal, használd a sólámpát, fejlámpát vagy a telefonodon a zseblámpát, hogy olvass, amíg a baba alszik. A tanulmányok szerint egy igazi könyv olvasása több jó hatással van a szervezetünkre, mint az online olvasás, ezért érdemes a régimódi, papír alapú könyveket választani.
6. Bámuld a babádat. Lassíts. Lélegezz vele együtt. Csak nézd, és tűnődj el azon, milyen jövő vár majd rá. Milyen álmai, vágyai lesznek? Gondolkodj el azon, hogyan tudod majd őt a legjobban támogatni a saját céljai elérésében.
7. Aludj. Mert nyilván kialvatlan vagy, és az a legjobb, ha te is egy kicsit pihensz, amíg a baba alszik. Csak hunyd le a szemed, és szunyókálj egyet.
Olvass többet a babák alvásáról:
- “Jó baba? Eleget alszik?” – néhány dolog, ami segíthet a babádnak aludni
- Alvás: 8 ok, amiért a babád felkel éjjel
- Íme a válasz az örök kérdésre: hol aludjon a baba?
