Kemény edzés a kilencedik hónapban

Egy kismama megmutatta a férfiaknak, milyen edzeni kilenc hónapos terhesen, ezzel másokat is motiválni akar, hogy még ilyenkor is járjanak edzőterembe.

300 guggolás, 200 fekvőtámasz, súlyemelés – ennyit nyom le a 40 hetes kismama (Fotó: Instagram)

Május végén Michelle Duboc CrossFit edző Instagram-oldalán megosztott egy videót arról, hogy 40 hetesen is még edz. Ám van egy másik különlegesség is a dologban: egy súlyos műpocak segítségével a férfiak is megérezhették, milyen mindenórásan nehéz fizikai edzést végezni.

Duboc még ilyenkor is képes volt két mérföldet futni, 300 guggolást és 200 fekvőtámaszt végrehajtani – a férfiak, akiknek hasára egy medicinlabda volt kötve, pedig alig bírták vele a tempót.

Első terhességénél, három éve is megosztotta edzésvideóit az Instagramon, kapott is érte hideget és meleget.

(via)

Mozgás és terhesség

• Mozogj terhesen is, de ne most készülj testépítőnek!
• Ez történik a babával, ha terhesen tornázol