Ha a macskád néz, miközben alszol, az nem azért van, mert szeret: egy tanulmány feltárta a házimacskák sötét szándékait
galéria
Az ágy bal oldalán alszol? Ezt árulja el a személyiségedről
Alvásszakértő: „Azok az emberek, akik csak 4 órát aludtak, olyan kognitív kapacitással bírnak, mintha 6 sört fogyasztottak volna.”
A szakértő feltárta, pontosan hány órakor kell utoljára vizet innunk lefekvés előtt
Módszer, ami javítja a memóriát: alvás közben növelhetjük agyunk teljesítményét
Alvás: Nyisd ki vagy csukd be a hálószoba ajtaját éjszaka?
3 ok, amiért nem tudsz aludni: a pszichológus segít!
Ez az alvópóz minden körülmények között tilos, hiába kényelmes! – figyelmeztet a szakértő
5 ok, amiért a kisbabád nem alszik éjszaka
Gyorsítja az anyagcserét, ott van minden hűtőben, mégis alig használjuk ezt az ételt
Itt a pontos szám: ennyiszer normális megébredni éjszaka
galéria
7 élelmiszer, amely segít jobban aludni éjszaka
Mikor ihatunk utoljára kávét, ha szeretnénk nyugodtan aludni?
Ezért ébredsz fel éjszakánként alvás közben
Ezért pörög-forog a kutyád vagy a macskád elalvás előtt
Hason fekve alszol? Súlyos következményei lehetnek a szakértők szerint!
Ezt árulja el, hogy a macskád milyen pozícióban alszik az ágyadon
Ijesztő, ami kiderült az alváshiányról
Ilyen színű legyen a hálószobád, ha jól akarsz aludni
Ennyi alvás szükséges az egyes életkorok szerint
Kiderült: a nőknek több alvásra van szüksége, mint a férfiaknak. És ennek több oka is van
Mit jelent, ha kisbabával álmodsz? Meglepő üzenetet hordozhatnak ezek az álmok!
„Gyakori félreértés, hogy az újszülöttek eleve rosszul alszanak, és ezt a szülőknek egyszerűen el kell viselniük”
