Egy hétig minden nap ettem paradicsomot: erre a két hatásra nem számítottam
Ez a legkevésbé egészségtelen burgonyachips az orvos szerint
A zöld banán egészségesebb, mint gondolnád
Ezt idd a reggeli kávé helyett, karcsúbb lesz a derekad
Ez a legalacsonyabb koleszterintartalmú hús: nem a csirke az
A teljes kiőrlésű kenyér a múlté: csak ezt a kenyérfajtát ajánlják a táplálkozási szakértők
Ez a legegészségesebb vörös hús: teljes értékű fehérjével, kevés kalóriával és a legalacsonyabb koleszterinszinttel
Nem a narancs, nem is az alma: ez a világ legegészségesebb gyümölcse
Silvio Garattini, a 96 éves onkológus, aki alig szed gyógyszert: „Soha nem eszem ebédet, de a desszertre nem mondok nemet”
Táplálkozási szakértő, aki a 80/20-as elvre esküszik: „Azzal nincsen semmi baj, ha néha becsúszik egy gyorséttermezés”
Minden nap kenyeret enni egészséges? A válasz egyértelmű!
A rizs vagy a tészta egészségesebb? Most kiderül!
5 élelmiszer, ami egy dietetikus szerint segíthet a stresszoldásban
3 egészségesnek tartott ital, amely káros az agyadnak
Így lehet hetente 30-féle növény az étrendedben
8 egyszerű lépés az egészséges étkezéshez
Ünnepek hízás nélkül? – Ezeket a szabályokat vedd figyelembe!
10 évvel is tovább élhetsz, ha egészséges étrendre váltasz – Ez a 3 élelmiszer segíti a legjobban a változást
Ezeket az ételeket fogyaszd őszi hajhullás ellen!
Hiába a sok edzés, ez történik a szervezetünkkel, ha egészségtelenül eszünk
Így hat a testedre, ha dióféléket, és magvakat eszel!
A fagyi visszanyal: összefüggés lehet a korai halálozás és az ultrafeldolgozott élelmiszerek között
Meghalt Mezei Elmira, az ismert szakácskönyvíró
