![alvás](https://nlc.hu/uploads/2023/07/alvas.jpg)
légzéstechnika
![alvás](https://nlc.hu/uploads/2023/07/alvas.jpg)
![Könyvajánló: James Nestor Lélegzet - Egy elveszett tudás újrafelfedezése](https://nlc.hu/uploads/2022/05/lelegzet-konyvajanlo.jpg)
Lebilincselő és hasznos könyv, arról, ami fel sem tűnik: Lélegzet – Egy elveszett tudás újrafelfedezése
![Nyitott szemmel fekvő nő](https://nlc.hu/uploads/2022/02/elalvas-lazitas-modszer.jpg)
Így aludhatsz el 10, 60 vagy 120 másodperc alatt!
![Fiatal nő ül a padlón](https://nlc.hu/uploads/2022/01/szorongas-kepzelet-technika.jpg)
Használd a képzelet erejét a szorongás ellen! Mutatunk 5 szórakoztató és kreatív technikát
![Szerinted jól lélegzel? Valószínűleg tévedsz](https://nlc.hu/uploads/2021/10/gettyimages-12141920566657.jpg)
„Légkérdés”: a légzés létszükséglet, mégsem tudjuk helyesen végezni
![Ha idegesítenek a gyerekeid, használd ezt a technikát](https://nlc.hu/uploads/2020/07/gyerekneveles-legzes-mantra.jpg)
Idegesítenek a gyerekeid? Mutatunk egy trükköt, ami segíthet
![meditáció technika szorongás](https://nlc.hu/uploads/2020/02/meditacio-technika-szorongas.jpg)
A meditációhoz egyáltalán nem kell órákig lótuszülésben senyvedni
![](https://nlc.hu/uploads/2019/12/1ae653c43e48d82689958ddb65892da2.jpeg)