A nem megfelelő alvás rányomhatja bélyegét a mindennapjainkra, de most úgy tűnik, még a cukorbetegségre is hatással lehet. Egyre több tanulmány hozta már összefüggésbe az alvási problémákat a kettes típusú cukorbetegséggel, és úgy tűnik, ha nehezen alszunk el, vagy nem tudjuk rendesen átaludni az éjszakát, nem kevesebb, mint 45%-kal megnőhet az esélye a cukorbetegség kialakulásának.
Az alvási problémák növelhetik például a stressz szintjét, ami pedig szintén kapcsolatban állhat a szervezet inzulinrezisztanciájával. Épp ezért nagyon is fontos odafigyelni rá, hogy ne csak megfelelő mennyiségű, de jó minőségű alváshoz is juthassunk.
Forrás: Prevention
Kvíz! Felismered a retró magyar süteményeket?
8 kertben nevelhető növény, ami a vázában is jól mutat
Ritka pillanat: Kisfiáról és férjéről is mesélt Szabó Erika!
Házasság első látásra: így alakult Hilda és Laci kapcsolata
Ezek a csillagjegyek nagyon zárkózottak
Marics Peti titokban összejöhetett Binhky-vel, aki a vőlegényével az esküvőjére készült
Ezért van minden ókori görög szobornak apró pénisze
