nlc.hu
Egészség
Ez történik velünk, ha hideg vizet iszunk

Ez történik velünk, ha hideg vizet iszunk

A tudomány szerint a hideg víz fogyasztásának vannak olyan, a testre gyakorolt hatásai, amelyek valóban nem túl előnyösek.

Az biztos, hogy a megfelelő hidratáltság elérésének érdekében mindegy, hogy szobahőmérsékletű vagy éppen hideg az a víz, de a tudomány szerint vannak előnyei és hátrányai annak, milyen vizet iszunk.

Vízfogyasztás hátrányai és előnyei

(Fotó: Getty Images)

A hideg víz hátrányai

  • Egy 1978-as kutatás szerint az orrváladékot sűrűbbé teszi a hideg víz ivása, így az nehezebben mozog az orrjáratban, míg a meleg folyadékok fogyasztása hígítja azt – ha meg vagy fázva, jobban jársz tehát a meleg teával.
  • Egy 2001-es kutatás szerint a migrénre hajlamosaknál kiválthat rohamot a hideg víz.
    A nyelészavarral járó achalasia esetében tovább nehezítheti a falatok a gyomorba juttatását az állapotuk.
  • De semmiféle bizonyíték nincsen, hogy tényleg torokfájást okozna a hideg víz.

Vannak ugyanakkor előnyei is a hideg víz fogyasztásának: ha edzés közben hideg vizet iszol, az segít megelőzni a test túlmelegedését, és annak is előnyös a hatása, ha cukros üdítők helyett egyszerűen csapvizet fogyasztasz.

via

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top