Egészség

4 ital, ami még az ásványvíznél is egészségesebb

Melyik az a négy ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb? De legalábbis majdnem annyira jótékonyan hat a szervezetre. Tutira meg fogsz lepődni!

Az ásványvíz fogyasztása rendkívül fontos a szervezet egészséges működése érdekében, számtalan tudományos kutatás igazolta. Mindez igaz úgy is, hogy a víz valójában semmilyen, kifejezetten az egészségre ható összetevőt nem tartalmaz. A szervezet megfelelő működése és hidratáltsága érdekében fontos más italokat is fogyasztani, amelyek majdnem olyan egészségesek, mint a víz. Szakemberek ezt a négyet is javasolják.

4 ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb

1. egészséges ital a zöld tea

Az antioxidánsokban gazdag zöld tea csökkenti a vérnyomást, és jótékonyan hat a koleszterinszintre, sőt a fogyásban is segít. Egy idei kutatási eredmény bizonyítja, a zöld tea az Alzheimer- és a Parkinson-kór megelőzésében is fontos szerepet játszik.

4 ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb

2. egészséges ital a kókusztej

A nátriumban, káliumban és magnéziumban gazdag, cukormentes kókuszlé kedvezően hat az izmok működésére, ezért sportolók számára különösen fontos ital.

4 ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb

3. egészséges ital a sör

A legfrissebb kutatási eredmények igazolják, hogy azoknál, akik az ásványvíz mellett legalább napi egy pohár sört fogyasztanak – egyéb alkoholt nem –, 59 százalékkal kisebb valószínűséggel alakulhat ki Parkinson-kór, szemben azokkal, akik egyáltalán nem söröznek.

4 ital, mely még az ásványvíznél is egészségesebb

4. egészséges ital a tej

A tej egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatosan számtalan vitás álláspont létezik. Mindenesetre némely állítás szerint a rákmegelőzésben komoly szerepe van, más vélemény ugyanakkor azt hangsúlyozza, hogy a tej nagy mértékben felelős az elhízásért. Mégis számos kutatás bizonyítja, hogy a tej hozzájárul például az agy egészséges működéséhez.

Készíts magad egészséges nyári italokat!

4 ital, ami még az ásványvíznél is egészségesebb

További egészséges ital cikk az NLCafén:

Forrás: Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése