Életmód

Természetes “dopping” a jobb teljesítményért

A meggylé segít csökkenteni a sportolás okozta izomkárosodást, redukálja a szívbetegségekkel kapcsolatos gyulladásokat és jó hatással van az ízületi fájdalmakra is – állítja egy tanulmány.
 A meggylé csökkenti az izomlázatOlvass tovább!
A bőrfiatalítás titka

A tanulmány az American College of Sports Medicine nevű szaklapban jelent meg. A kutatók 10 atléta segítségével végezték el a kísérletet. A sportolók egy intenzív edzés előtt és után is – tehát minden nap kétszer – elfogyasztottak 30 ml antioxidánsban gazdag meggysűrítményt. Az atléták jelentősen jobban érezték magukat, amikor a meggylevet fogyasztották, mint amikor bármilyen más gyümölcssűrítményt adtak nekik: 24 óra elteltével 90 százalékban visszatért teljes izomerejük, míg a sűrítmény nélkül ez az eredmény csak 85 százalékra volt tehető. Ez a szignifikáns különbség pedig kiváló hatással lehet egy atléta következő teljesítményére!

Természetes A kutatók úgy vélik, hogy a meggy jótékony hatása gyulladáscsökkentő és antioxidáns összetevőinek köszönhető, amely anyagok egyben a gyümölcs élénkpiros színéért is felelősek. Dr. Wendy Bazilian dietetikus elmondta: „A meggyet egyszerűen csak alapvető szuperélelmiszernek titulálnám. Nemcsak tökéletes és finom kiegészítője étrendünknek, de egész évben rendelkezésre áll friss, pürésített, fagyasztott vagy szárított formában! Tehetjük joghurtba, müzlibe, de magában fogyasztva is nagyon ízletes gyümölcs.”

Forrás: www.telegraph.co.uk

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése