nlc.hu
Életmód
A legjobb hasgyakorlatok, amiket otthon is elvégezhetsz

A legjobb hasgyakorlatok, amiket otthon is elvégezhetsz

Megmutatjuk nektek az Instagram három legjobb hasgyakorlatát, amit otthon is simán elvégezhettek.

Vége! Nem kell többet edzőteremben izzadnod, ha kockás, vagy leginkább lapos hasra vágysz!

Elhoztuk neked a három legjobb hasizomgyakorlatot az Instagramról, amiket otthon is könnyedén elvégezhetsz.

Kockákra fel!

Kapaszkodj a korlátra, és kezdődhet a lábemelés!

A legjobb hasgyakorlatok otthonra

Derékvékonyítás oldalról, fekvésben

A legjobb hasgyakorlatok otthonra

Popóemelés a függöny előtt (megjegyeznénk, hogy ez nemcsak hasra, de farizomra is igen hatékony gyakorlat)

A legjobb hasgyakorlatok otthonra

Neked melyik a kedvenced?

Olvass tovább edzés témában!

Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top