Lehet, hogy a boldogsághoz nem meditáció, és egyéb praktikák kellenek, hanem csak egy egyszerű, könnyen beszerezhető étel?
Úgy tűnik igen.
A legújabb kutatások szerint, amik az agy-bélrendszer kapcsolatát vizsgálták, kiderült, hogy a bél is jeleket küld az agynak. És ha ott nem stimmel valami, akkor az a hangulatunkra is kihat.
Megtalálták azt az ételt, ami olyan erős boldogsághormon termelésre serkenti az agyat, ami hosszútávon is kihat a mentális egészségre, még a depressziót is képes megelőzni. És van egy étel, ami mindegyik egyéb élelmiszernél hatékonyabb.
De hogy melyik ez az étel?
A vaníliás joghurt!
Meghökkentő lett az eredmény, de azért azt hiszem, bespejzolunk belőle néhány dobozzal.
Olvass tovább tejtermék témában!
- Kézműves sajtok és tejtermékek – de laktózmentesek?
- Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe
