Bármelyikünkkel előfordulnak napok, amikor ingerlékenyebbek vagyunk, rosszkedvűek, vagy csak lehangoltak. Ha ez a negatív hullám több napig is eltart, akkor nem árt tenni valamit ellene. Sokan ilyenkor a sportban keresik a megoldást, nagyon helyesen, mások barátaiktól kérnek segítséget, de az orrukra csak kevesen gondolnak megmentőként.
Szagoljuk magunkat boldogra!
Egy felmérés szerint a szaglásunk, illatérzékelésünk igencsak nagy hatással van közérzetünkre: kellemes illatot beszippantva sokan nyugodtabbnak, türelmesebbnek érezték magukat. A lakásban jól elhelyezett illóolajok tehát kedvezően befolyásolhatják az egész család hangulatát.
10 illat, ami tutira feldob, vagy éppen megnyugtat
1. Citromfű
Ha lehangolt vagy, megnyugtat, és sokkal derűsebben látod a világot magad körül citromfüvet szagolgatva. De hasznos lehet akkor is, ha fejfájás gyötör a stressz miatt, vagy feszült, fáradt, dekoncentrált vagy.
2. Levendula
Segít ellazulni. A központi idegrendszerre hat, így oldja a benned lévő szorongást, idegességet, és elősegíti a nyugodt alvást.
3. Szantálfa
Igazi relaxáló illata van: oldja a napi stressz okozta feszültséget.
4. Mandarin
Ha feszült vagy, esetleg nyugtalan, megoldás lehet a mandarin illata is. Ráadásul álmatlanság ellen is kitűnő.
5. Menta
Segít felfrissíteni agyunkat, növeli a koncentrációs képességünket, és oldja a stressz miatti borús hangulatunkat.
Friss menta
6. Fenyő
Mint egy újratöltés: aktívabbá, energikusabbá tesz, általa visszanyerjük vitalitásunkat. Ráadásul afrodiziákumként is bevethető a fenyőillat.
7. Piros húsú pomelo
Illata kreatívabbá és jókedvűvé tesz. Hasznos, ha lehangoltak vagy ötlettelenek vagyunk, felpörgünk tőle.
8. Zsálya
Erőteljes illata új lendületet ad elménknek. Hívjuk segítségül, ha új feladatok előtt állunk.
9. Kakukkfű
Javítja a koncentrációt az idegrendszer karbantartásával. Ha nem tudunk aludni, ha fáradtak vagy depressziósak vagyunk, egy ág kakukkfű illata segíthet.
10.Vanília
Szétárad bennünk a nyugalom, ha a vanília illatát megérezzük, hatására ugyanis a szervezet oxitocint termel, ami természetes nyugtatóként hat idegrendszerünkre.
