Életmód

A sáfrány segíthet az alvászavarok leküzdésében

A kutatás még csak első fázisában van, de nagyon jó eredményeket értek el a fűszerrel. Úgy tűnik, a sáfrány pihentetőbb alváshoz segít.

Egy adag sáfrány lefekvés előtt segítheti a pihentető alvást – állítja egy új kutatás.

A szakemberek erős sáfránykoncentrátumot használtak, nem olyat, amit boltban lehet kapni. Arról nem beszélve, hogy az elég markáns fűszert így megenni is kihívást jelenthet.

A kísérletben olyan alanyok szerepeltek, akik nem szenvednek depresszióban vagy más mentális betegségben, egészségesek, és legalább 4 hete nem szedtek semmiféle gyógyszert (a fogamzásgátló tabletta kivételt képezett).

A résztvevők jelentős része komoly javulást tapasztalt az alvás hosszát, minőségét tekintve.

A kutatás eredménye egyelőre kezdeti, további kísérletekre lesz szükség a sáfrány ez irányú jótékony hatásának bebizonyítására.

(via)

(Kiemelt kép: illusztráció, Pixabay)

További cikkek alvászavar témában

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése