Életmód

Kiderült: a cuki állatok nézegetése felére csökkenti a stresszt

Ha stresszes vagy, nem egyszerű lenyugodni, de itt egy tuti taktika. Ha cuki állatokat nézegetsz, a stressz-szintedet villámgyorsan akár 50 százalékkal csökkentheted.

A cuki állatok nézegetése nemcsak a munkaidő kibekkelésére remek taktika, hanem a lelki életünkre is jó hatással van. A University of Leeds kutatása szerint például jelentősen csökkenti a bennünk felhalmozódott stresszt. A kísérlet során a résztvevők fél órán át kurtafarkú kengurukról készült videókat nézegettek. Az alanyok olyan diákok voltak, akik másfél órával később egy fontos vizsgán vettek részt – írja a Unilad.

Stresszcsökkentő kutyus (fotó: Pixabay)

Stresszcsökkentő kutyus (Fotó: Pixabay)

A tizenöt vizsgált diáknál a vérnyomás a videók hatására az átlagos 136/88-ról 115/71-re esett vissza, ráadásul a szívverésük is érezhetően lelassult. A diákok stressz-szintje az állatok hatására átlagosan 35 százalékkal csökkent, de volt példa 50 százalékos csökkenésre is.

További cikkeink a stresszcsökkentésről:

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése