Nem titok, nem mindegy, hogy milyen pózban fekszünk éjszakánként, hiszen ez hatással lehet az alvásunk mennyiségére és minőségére, és ha nem elég pihentető az alvás, annak messzemenő következményei lehetnek.
A TikTokon kezdett el terjedni egy videó, amiben egy matrac- és párnagyártó cég alapítója mutatja be, hogy szerinte milyen testtartás az, amit mindenképpen kerülni kellene:
Úgy tűnik, hogy azok, akik csak úgy tudtak elaludni, hogy a hasukon fekszenek, és az egyik lábukat majdnem derékszögben felhúzzák, azoknak ideje változtatni ezeken a szokásukon, ugyanis nyak- és hátfájdalmat okozhat ez a póz.
És James Leinhardt a nagyobb hatás kedvéért egy csontvázzal is szemléltette, mi a probléma, miért gondolja azt, hogy biztosan nem komfortos így aludni, ha egyébként nem lett volna elég meggyőző.
Fotó: Pexels
